トレーナー紹介

今村雅史(いまむら　まさふみ)

はじめまして。

新宿・代官山で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

下半身痩太りに悩むモデル、アイドル、一般の方など多くの女性のお客様を担当しています。

同時に野球選手やチーム、バレリーナやダンサーの体づくりのお手伝いもさせていただいています。

そんな僕がなぜ下半身痩せダイエットの専門家としても活動しているのか？？

上半身はそれほど専門知識がなくても痩せるだけなら自分一人でなんとかなります。

でも、脚やせやヒップアップなどの下半身痩せになると専門知識が必要になってきます。

下半身を引き締める代表的なトレー二ングといえばスクワットが有名です。

でも、下半身太りに悩んでいる女性がスクワットを頑張ると、逆に脚を太くしてしまうという事実があるという事をご存知でした？？

僕のところにご相談に来る９割くらいの女性が、スクワットを頑張って逆に太ももを太くしてしまっているんですね。

この事実を知らないトレーナーさんは以外にも多いんですよ。

だから、以前にパーソナルトレーナーをつけたことがあるというお客様も同じです。

スクワットを頑張って脚を太くしてしまっているんです。

なぜスクワットを頑張ると足が太くなるのか？

それは、トレーニングを始める前に適切な評価を行っていないからです。

病院にいっていきなり薬を処方されることは絶対にないですよね？

診察の結果に対して治療方針が決められます。

それと同じで、下半身痩せダイエットもお客様の動作を評価してから決めないと上手くいきません。

適切な動作評価を行うから下半身痩せダイエットが成功するんです。

糖質制限を頑張ったけど下半身は痩せなかった。。。

これも多くの女性に共通する悩みです。

実は、下半身痩せダイエットと食事制限はそれほど関係ありません。

関係ないことを頑張っているから、思った通りのゴールにたどりつけないのです。

糖質制限のような食事をずっと続けることができますか？

僕は無理です笑

だからこそ、続けられないような食事法はお客様に提案しません。

食事を制限するのではなく、必要な栄養を体に入れることで体は変わるのです。

今まで自力で頑張ったけど上手くいかなかった、以前ジムに通っていたけど上半身しか痩せなかった。

こんなお悩みをお持ちの方はぜひ一度体験トレーニングにお越し下さい。