トレーナー紹介

今村雅史(いまむら　まさふみ)

新宿・代々木で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

下半身痩せダイエットに悩むモデルや、一般の方まで多くのお客様を担当しています。

下半身を引き締める代表的なトレー二ングといえばスクワット。

ですが、下半身太りに悩んでいる方が頑張ると、逆に脚を太くしてしまうことの方が多いのです！

僕のところにご相談に来る９割くらいの女性が、スクワットを頑張って逆に太ももを太くしてしまっているんですね。

これは、以前にパーソナルトレーナーをつけたことがあるという場合も同じです。

なぜスクワットを頑張ると足が太くなるのか？

それは、トレーニングを始める前に適切な評価を行っていないからです。

病院にいっていきなり薬を処方されることは絶対にないですよね？

症状に対して治療方針が決められます。

それと同じで、下半身痩せダイエットもお客様の動作を評価してから決めないと上手くいきません！

適切な動作評価無くして適切な下半身痩せダイエットのプログラムを組むことはできません。

糖質制限を頑張ったけど下半身は痩せなかった。。。

これも多くの女性に共通する悩みです。実は、下半身痩せダイエットと食事制限はそれほど関係ありません。関係ないことを頑張っているから、思ったゴールにたどりつけないのです。

糖質制限のような食事をずっと続けることができますか？

僕は無理です笑

だからこそ、続けられないような食事法はお客様に提案しません。

食事を制限するのではなく、必要な栄養を体に入れることで体は変わるのです。

今まで自力で頑張ったけど上手くいかなかった、以前ジムに通っていたけど上半身しか痩せなかった、そんなかtはぜひ一度体験トレーニングにお越し下さい。

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