ダイエット

下半身 痩せたい!

    ▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の“からだラボ”     こんにちは。   新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソ […]

下半身痩せに必要な5つの運動

  ▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の喫茶店     こんにちは。     新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレ […]

休肝日を作って効果的にダイエット!老化の一途を辿っていませんか?

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 甘いものも好きですが、お酒も大好きです^ ^ “休肝日を作って効果的にダイエット” なぜ休肝日を作らないといけないのか? 肝機能が弱まれば、肥満やリバウンドの原 […]