つぶやき

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美しさは食べ物で決まる!

  • 2019.07.03

  From 新宿の“からだラボ”   こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   某芸能事務所でモデルをやっている友人からの情報。 その芸能事務所とは美少女コンテストを開催している事務所なんですが、彼女が入った時にこんなことを教わったそうです。 美しさは《1髪 2化粧 3衣装》で決まる。※現在は知りませ […]

ミネラル食べて老化防止

  • 2019.06.18

  こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 「いつまでも若くみられていたい!」 若さの秘訣のひとつに適度な運動というのがありますが、今回は少し別の角度から老化防止について考えていきたいと思います。 今回のテーマは『ミネラル食べて老化防止』です! 老化とミネラル 老化防止の秘訣はミネラルの摂取です。 老化がもっとも顕著に現れる […]

ダイエット成功のコツは化学

  • 2019.06.14

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   ダイエットを成功させるコツは色々ありますが、その中の一つに化学があります。 化学をダイエットに取り入れることで、ダイエットが成功する確率がぐんと上がり、エビデンスもあるから再現性もとても高くなるのです。   今日はこんなテーマで書いていきます。 […]

マイナスイオンでダイエット

  • 2019.06.13

  こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   “マイナスイオン”って聞いたことありますよね? 疲労回復、精神安定、抗酸化、若返りとなんとなくダイエットにも良さそうな感じがします。   今日はこんなテーマで書いていきます^ ^ 「マイナスイオンでダイエット」   マイナスイオンでダイエットは無理 […]

要注意!食事制限では美尻はつくれません!

  • 2019.05.21

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     (anan No2149より)     前回の続きです!   今回も「美尻」をテーマに書いていきます。     数年前は以下に体重を減らすか?   とい […]

春先に間に合わせるには3月から始めなきゃ!

  • 2019.02.21

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 渋谷、代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。     まだまだ寒いのでピンと来な […]

新宿のパーソナルトレーニングジム。良いパーソナルトレーナーに出会う方法

  • 2019.02.14

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 代官山の喫茶店     “良いパーソナルトレーナーに出会う方法。それは直接体験トレーニングを受けにいく事”   &nbs […]

ライザップとダイエット

  • 2018.11.16

From 代官山の喫茶店     「RIZAPグループが赤字に転落と発表 社長が陳謝」     今日はこんなニュースについて書いていこうかと思います。     こんにちは。     渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     ニュース […]

下半身痩せ、30代以降は不利になる??

  • 2018.08.05

From 代官山の喫茶店   渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです!   女性の永遠のテーマ「ダイエット」   どんなに細くても、痩せていても、老いも若いもずっと追い求め続けているテーマ「ダイエット」。   ですが、   ダイエットを始めるなら、若い方が有利です!   それは細 […]

健康管理に欠かせない〇〇!

  • 2018.08.03

From Sbox+代官山   丁度1週間前、 先週末は子供のイベント出演とそのリハーサル、 運動系のセミナーに参加するために、 金土日と3日連続でお台場にいました。   ついでにと言ってはなんですが、 息子のリハーサルのついでに 東京ビックサイトで行われていた 国内最大級のスポーツ健康系の 展示会スポルテックにも足を運びました!   健康管理に欠かせない、 あの商品 […]

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