おすすめ図書

座るとついついやっちゃうあの癖が、下半身を太くする。。。

  • 2018.08.13

From 代官山のスタバ     最近こんな本を買いました^ ^   初期人類は、 なぜ直立2足歩行をするようになったのか?   ナメクジウオがどうやって 最終的にヒトへと進化してきたのか?   最近はこのような事に興味が尽きません。   このようなことを勉強しはじめると、 コアトレやっても下半身痩せダイエットには それほど役に立たない理 […]

読んだらヤセる本:おすすめ図書

  • 2017.07.24

■著者紹介■ 今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。   体を変える、特にダイエットなどは考え方を変えないと […]