脚やせダイエット

下半身痩せダイエット成功のコツ“開脚ペターを目指すのは無駄な努力です”

  • 2019.01.03

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 代官山の喫茶店     “開脚がペターが出来ても下半身痩せは成功しません!”       […]

これは簡単!〇〇サ〇〇〇は健康だけではなく脚やせにも効果的!!

  • 2018.12.14

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 新宿のスタバ         今日はトレーニング後にうどんを食べました 笑   &nb […]

脚やせのために必要なのは股関節の可動性!股関節の柔軟性を改善しても脚やせダイエットは上手くきません。

  • 2018.10.03

From 渋谷のスタバ   「股関節の柔軟性を改善すると 脚やせダイエットは失敗する」   こんにちは。   渋谷、代官山、新宿で活動している 下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの 今村まさふみです。   脚やせには股関節の可動性が大切です 脚やせダイエットに失敗 実は、 脚やせダイエットに失敗したことがあります。   パーソナルトレ […]