下半身痩せ 食生活

糖質制限とはおさらば!お客様以外には教えたくない食べて痩せる方法

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     暖かくなってきたおかげで水を飲む回数が増えています!     ※写真はイメージです     お水を飲むだけで体脂肪率は下がります!     そして、 & […]

下半身痩せダイエットのコツ“塩分取り過ぎてないですか??”

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 新宿のスタバ       “塩がなければ生きていけないが、摂り過ぎればむくむ”     […]

食欲を抑える事は生物にとって究極の苦行

  • 2018.11.29

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 代官山の喫茶店     “生物にとって最も抑え難い欲求は食欲である”     昨日はジムの近くにある代官山の小 […]