下半身痩せ 筋トレ

下半身痩せに必要な5つの運動

  ▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の喫茶店     こんにちは。     新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレ […]

二の腕を引き締めよう!

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 代官山の喫茶店     今回は二の腕の引き締め方をご紹介します!     暖かくなってくると二の腕を露出する機 […]

代官山でダイエット“基礎代謝を上げたいなら深呼吸”

  • 2019.01.28

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 仙台に向かうの新幹線の中     数年ぶりに新幹線に乗りましたが、めっちゃ快適です 笑     wi-fiがあ […]

筋トレしたからといって必ずしも下半身が痩せるとは限りません!

  • 2018.12.04

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 代官山の喫茶店   筋トレすれば下半身が痩せる!       こんな風に思っている方が多いようで […]

1日5分からできる下半身痩せダイエットのエクササイズ

  • 2018.11.19

From 代官山の喫茶店     下半身痩せダイエットをはじめたいけど忙しくてジムに通う時間がない。。。     下半身痩せダイエットは難しい。。。     そう思って下半身痩せダイエットを諦めていませんか?     こんにちは。     渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、 […]