下半身痩せ 食事
本気で下半身痩せダイエットをしたいならコンビニはやめましょう^^;
From 代官山の喫茶店
今日もスタバに来ております 笑
仕事をしていると隣の席から。。。
女子１「最近ダイエットはじめたんだよね〜」
女子２「えー、太ってないのにどーして？？」
女子１「それが急に太っちゃったんだよね(^◇^;)」
女子３「どんなダイエットはじめたの？？」
女子１「トレーニングと糖質制限！」
女子３「私もコンビニでサラダ買うようにしてる！」
ちょっと違うかもしれませんが、大枠はこんな感じの会話です。
こんなたわいもないよくある会話が隣の席で繰り広げられています。
隣の席の女の子たちの会話を盗み聞きをするつもりはなかったのですが、
聞こえて来ちゃったからしょうがない。。。
「糖質制限じゃ痩せないよー」
と教えてあげたいのですが、いきなり話しかける勇気もないので。。。
といことで仕事を一時中断し、
今回はスタバ女子たちの会話をヒントにブログを書いていこうかと思います！
こんにちは。
渋谷、代官山、新宿で活動している
下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの
今村まさふみです。
「コンビニでサラダを買う。」
この行動はダイエットにとってほとんど意味をなしません^^;
そもそもコンビニで食べ物を買っている時点でダイエットはうまくいきません！
