下半身痩せ 悩み

《ダイエット成功法則》運動しても痩せない衝撃の事実

  • 2019.07.08

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   食事制限もトレーニングも頑張っているのにダイエットがうまくいかない、その理由について今回はお話していこうと思います。   今回のテーマ時は『カロリー摂取と運動量以外にも目を向ける』   ジムに行っても痩せないという現実 ダイエットがう […]

下半身痩デブの痩せ方

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     今回はちょっと刺激的なタイトル 笑     たまにはストレートな表現も大切です!       〜ご案内〜 ▶︎2ヵ月で下半身痩せを実現! 下半身痩せ2ヶ月集中コー […]

正月太り解消3つのポイント

  • 2018.12.20

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 代官山の喫茶店     もうすぐクリスマス!     それが過ぎればあっという間に年末へと突入、 […]

年末年始は太りやすい!その食欲はどこから来るの??

  • 2018.12.09

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   From 千歳烏山のカフェ       “食べることは気持ちが良い”       今日 […]

食欲を抑える事は生物にとって究極の苦行

  • 2018.11.29

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 代官山の喫茶店     “生物にとって最も抑え難い欲求は食欲である”     昨日はジムの近くにある代官山の小 […]

“脚が太くなる”を逆説的に考えて下半身痩せダイエット!

  • 2018.11.27

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら   “どうしたら下半身が痩せるかではなく、なぜ下半身が太くなるかを考える”     脚を細くしたい!     […]

下半身痩せダイエットの基本的なルールを教えます

  • 2018.09.18

From 新宿の喫茶店 僕のお客様は、 下半身痩せダイエットのやり方を 僕のところに聞きにきています。   それと同じ様に、 コンサルタントのところに 月に1回〜2回、 僕もビジネスについて、 教わりにいっています。   コンサルを受けて毎回思うのが、 「自分で情報を探すよりも早いなぁ」 と言う事と、 「何事もある程度ルールがあるんだなぁ」 と言うことを感じます^ ^ &nbs […]

味覚を変えるだけで足のむくみが改善するって知ってました??

  • 2018.08.14

From 代官山の喫茶店   先日、 長男とお寿司を食べにいった時の話です。   珍しく二人で出かけたので 回らないお寿司屋さんに行きました。     値段が違うので比べてはいけませんが、 普段行くお寿司屋さんよりも当然ネタが良いので ものすごく美味しかったです^ ^     びっくりしたのは長男が 味の違いを結構的確に表現していた事です […]

絶対にリバウンドしない下半身痩せダイエット

  • 2018.07.31

From 代官山の喫茶店   渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   “絶対にリバウンドしないダイエット法を知りたい!!”   これは多くの女性が知りたい事だと思います^ ^   どんなに頑張ってもダイエットにはリバウンドのリスクは付き纏います。   これはしょうがない事です。 &n […]

下半身痩せダイエット、自分でやったら失敗した!

  • 2018.07.07

From 代官山の喫茶店   渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   「下半身痩せダイエットを自分でやってみたら失敗した〜!!」   と言う方がたくさんいます。   体重は減ったのにお尻は垂れたまま…   ヒップアップのためのトレーニングをやったら腰が痛くなった…   ジョ […]