下半身痩せ ヒップアップ

ヒップアップを効果的に行うためのスクワット!

  こんにちは。  新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 ヒップアップのためにスクワットはとっても効果的ですが、やり方を間違えると「足を太くしてしまう」恐れがあります。先日体験トレーニングにお越しいただいたモデルさんも、「スクワットをやったら外腿が太くなってきた」と悩んでいました。 今回 […]

《ヒップアップ》しっかりお尻に効かせるコツ

  • 2019.07.17

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   お尻のトレーニングは下半身痩せを成功させる上でとっても重要です。   お尻をトレーニングしてヒップアップすることで、全身の見た目のかっこ良さも変わってきます。   今回のテーマ時は『しっかりお尻に効かせるコツ』   &nbs […]

お尻を鍛えて太もも下半身痩せ!

  • 2019.07.04

  From 新宿のスタバ   こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 美しいヒップラインは女性の憧れ! 下半身太りが気になる方はお尻を鍛えて下半身痩せを成功させましょう!   今回のテーマ時は『お尻を鍛えて太もも下半身痩せ!』   最後の下半身痩せのためのエクササイズ動画もあるので是非ご覧くだ […]

簡単ヒップアップ!お尻が垂れる原因教えます!

  • 2019.06.10

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   お尻が垂れる原因は座り過ぎとストレス。だからこれを改善してあげればヒップアップは成功します。   脚は細くてもお尻が垂れて困っている。 今回はそんな女性向けの記事です。   今日はこんなテーマで書いていきます^ ^ 『簡単ヒップアップ […]

《2019年春夏》今注目のベイカーパンツをカッコ良く履きこなすトレーニング3選!!

  • 2019.05.07

みなさん こんにちは^ ^     新宿で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している、下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     新コーナーです!     “お洒落に”、“カッコ良く”、“可愛く”ファッションを楽しむためのトレーニング教えます!     第1回の今回はこんなテーマで書い […]

ヒップアップの新常識!美尻を作るのにマシーントレーニングは必要ない!

  • 2019.04.30

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     美尻作りには専用のマシーンを使ったトレーニングやバーベルなどを担いでスクワットが必要!     こんなイメージが強いですが、実は美尻作りにこのようなものは一切必要ありません。   & […]

女子大生のパーソナル!たった1ヶ月でヒップアップできた秘密!

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。       〜ご案内〜 ▶︎2ヵ月で下半身痩せを実現! 下半身痩せ2ヶ月集中コース 毎月4名さま限定プログラム ≫詳しくはこちらから   ▶︎オンライン書籍 【誰でも簡単!】腸内環境改善ダイエット R […]

背中を使うとヒップアップがうまくいくって知ってました?

    こんにちは。      新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     ただいま結婚式を最高の自分で迎えたいという花嫁さんを募集しています!     詳しくはこちら →http://urx.space/DMlv       今日はこん […]

ヒップアップ成功のコツ!│誰でも簡単ヒップアップ

  • 2019.02.10

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の喫茶店     ヒップアップ成功のコツは背中とお尻を同時に使うことです!     こんにちは。 &nbs […]

新宿のパーソナルトレーニングジムで差がつくヒップアップ!

  • 2019.01.23

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の喫茶店     ここ数年、ネット、TV、雑誌を見ていると「ヒップアップ」を特集しているのをよく見かけます。     […]