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代々木のパーソナルトレーニングで差がつく30代以降の体と美容

  • 2019.09.16

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 20代の頃はそれほど気になりませんが、30代以降になってくるとスタイルの崩れや肌の張り、美容に関して気になりはじめる女性が多いのです。。。 実はトレーニングが老化の原因になるって知ってました? 今回のテーマ時は『代々木のパーソナルトレー […]

代々木で30分のパーソナルトレーニングで美脚・美尻づくり!

  • 2019.09.15

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです 週1~2回、30分のパーソナルトレーニングで、美脚・美尻作りにチャレンジしてみませんか? ・下半身太りを解消したい。 ・ひざ下のラインを修正して、スカートをキレイに履きたい。 ・ジーンズやスキニーをかっこよく履きたい。 ・O脚・X脚を改善 […]

本気で下半身痩せ!糖質制限は今すぐやめよう!

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 先日インスタグラムのフォロワーさんからこんなご質問をいただきました。 下半身痩せ、特にヒップアップのために頑張って糖質制限とジムでトレーニングを行っています! 糖質制限ダイエットとジムでのトレーニングをはじめて2ヶ月経ち体重は減ってきた […]

代々木のパーソナルトレーニングジムで健康痩せ!

  • 2019.09.11

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 『健康的に痩せる方法を身に付けたい』とご相談に来られる方が増えてきています。   このようなご相談が増えている背景としては、 ・一時的にダイエットに成功してもリバウンドしてしまう、これの繰り返し ・過去に過度なダイエットで体調 […]

この秋ヒップアップに効果的な尻トレ3選!

こんにちは。  今日は台風15号の影響で午前中は自宅待機です。 代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 9月になっても相変わらずヒップアップに関するお問い合わせを多数頂いております。 体験にお越しいただいた女性のお話を聞いてもヒップアップがうまくいかないと悩んでいる方が多いんです。 今回のテ […]

代々木のパーソナルトレーニングジムで、糖質制限ダイエットから卒業する!

  • 2019.09.08

  こんにちは。  新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 『炭水化物を食べるのが怖くて食べられません。』 糖質制限でダイエットの成功経験がある女性は、糖質を増やすのが怖くてなかなか普通の食事に戻せない方と悩んでいるという話をよく耳にします。 なぜなら、『糖質を食べたら太る』と教育されてし […]

下半身痩せダイエット成功の鍵は足首の柔軟性

こんにちは。  新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 下半身が太りやすい方の共通点に「足首が硬い」というのがあります。足首が硬いから下半身が太りやすく、そしてむくみやすいのです。 今回のテーマ時は『足首スッキリで下半身痩せ』 足首スッキリで下半身痩せ 足首が硬い人の特徴として、背中やお尻、腰、裏モ […]

代々木のパーソナルトレーニングジムで本質的なダイエット

  • 2019.09.04

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 今回のテーマ時は『ブームに左右されない本質的なダイエット』   本物にブームはない 『ブームには終わりはあるけれど、本物にブームはない』 ここ数年タピオカが大ブーム。でもあと半年もすればそんなブームも去るだろうという声も聞こえ […]

代々木・新宿でパーソナルトレーニングジムをお探しの女性の方へ!

  • 2019.09.02

こんにちは。  新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 去年も書いたような気がしますが、女性がダイエットをする目的は『美』のためだと思います。 『 美は女性にとっての永遠のテーマ 』と言っても過言ではないかと思います。   これまでパーソナルトレーニングを指導してきた中で、特に体質改善やダ […]

代々木でパーソナルトレーニングをプライベートな空間で。

  • 2019.08.30

こんにちは。  代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     『人に見られることなく、パーソナルトレーニングがしたい』 という方にも、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムからだラボは選んで頂いています。 最近パーソナルトレーニングジムが増えてきて、色々なスタイルのト […]

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