銀座のパーソナルトレーニングジムで完全オーダーメイドのダイエット!

こんにちは。 

代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

このブログでもなんども取り上げていますが、

私たちの体は口から食べたものでしか作られません。

 

食という時は「人を良くする」。

 

こんな言葉を聞いた事はありませんか?

 

どんなにトレーニングを頑張っても、

体の材料となる“食”がきちんとしていないと

健康な体を作ることはできません!

 

その体づくりにとって欠かせない“食”も、

個人個人によってじつは違ってくるのです。

 

今回のテーマ時は『銀座のパーソナルトレーニングジムで食事も完全オーダーメイド!』

 

正しい食事は地知識が必要!

糖質制限や過度なカロリー制限がなぜリバウンドのもとになったり、

健康をそこねる原因になってしまうのか? 

 

それは自分のカラダの状態を考えずに、

「ただなんとなく知っている」という理由で取り組んでしまうからなんです。

 

芸能人が成功したから!

知り合いが成功したから!

本で読んだから!

 

でもここれってどうなんでしょうか?

 

体の状態が人それぞれ違うように、

栄養状態も違うはずです。

 

糖質を摂りすぎている人であれば、

糖質制限はとっても効果的です。

 

でも、太っている原因がそうではなかったら?

 

ここで大事になってくるのが知識です。

 

なんとなく知っているのと「理解している」のでは大きく違います。

 

「なんとなく知っている」は知識ではありません!

(と、僕は思っています)

 

 

パーソナルトレーニングでは、これらの情報を知識として使えるように実践していきます。

この辺が完全オーダーメイドパーソナルトレーニングプログラムと行っている理由です。

お客様一人一人の栄養状態に合わせたアドバイスを行っています。

 

 

・太る仕組みや痩せる仕組み

・体質改善の基本的な考え方

・正しい姿勢の定義

・疲労回復の仕組み

・アンチエイジングの仕組み

・睡眠と食事

 

こう行った情報をお伝えしています。

 

物事には原理原則があります。

糖質制限やカロリー制限などのテクニックだけで

ダイエットしていくのとは、だいぶ違います。

 

もっとご自身のカラダ、健康、美容について

興味を持ってみませんか?

 

食事をしているのに、

不健康になっていっているという方も多いと思います。

 

病気になってから病院にいくのではなく、

病気にならないように、パーソナルジムに行く!

 

生活習慣病の原因のほとんどは、

生き方が原因で発症します。

 

楽しく生きるためにも、

そろそろ健康に対する自己投資も始めてみませんか??

 

 

 

 

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