脳と運動!運動と脳の意外な関係!!《YouTubeダイエット講座》

こんにちは。 

代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

運動するとストレス解消になる!

運動すると脳がスッキリする!

 

みなさんなんとなくこんな経験したことありますよね?

 

でもその理由をしっかりと説明できますか?

 

その理由がわかれば、

あなたの脳は今よりもアップデート出来るはずです!

 

今回のテーマ時は『脳と運動!運動と脳の意外な関係!!

 

脳をアップデートする方法

運動することで脳がスッキリする、ストレス解消に繋がるのはドーパミンなのど物質が出るから?

 

それもありますが、その理由はもっと簡単です!

それでは動画をご覧ください!

 

いかがでしたでしょうか?

 

シナプスと運動の関係がお分りいただけたかと思います!

 

今回はここまで!

ありがとうございました!

“下半身痩せをしたい!”

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