代々木で30分のパーソナルトレーニングで美脚・美尻づくり!

こんにちは。 

代々木・新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです

週1~2回、30分のパーソナルトレーニングで、美脚・美尻作りにチャレンジしてみませんか?

・下半身太りを解消したい。

・ひざ下のラインを修正して、スカートをキレイに履きたい。

・ジーンズやスキニーをかっこよく履きたい。

・O脚・X脚を改善して、スラッとした美脚になりたい。

・弛んだお尻を引き締めて、ヒップアップしたい。

・骨盤周りや腰肉をとりたい。

など、集中的に下半身の骨格ラインと筋肉ラインに、パーソナルトレーニングで悩みを解決していきます。

一般的にパーソナルトレーニングというと60分ですが、下半身~骨盤周りを集中的に鍛える事で30分でも十分可能となり

当然60分コースであれば全身のトレーニングが行えて、全身くまなくボディメイクできますが、30分コースでも、優先順位を決めてトレーニングをする事で体を変化させていくことは可能です。

何より、運動は継続する事が一番です。

・30分だったら頑張れそう。

・短い時間で集中的に鍛えたい。

・部分的にボディメイクしたい箇所がある。

・一人では運動が続かない。

・短期的でなく、細く長くトレーニングに通いたい。

そんな方にとって30分コースはとってもオススメです。

栄養の指導もトレーニングしながら身に付けられれば少し時間はかかりませうが、体重の減少も十分可能です

 

“下半身痩せをしたい!”

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