野菜を食べて“下半身痩せ”は大間違い!

 

 

 こんにちは。 新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

ダイエットのためにスムージー飲んでます!

下半身痩せのために野菜をたくさん食べています!

糖質制限して肉体改造!

 

これって実はダイエットや下半身痩せを成功させるためには全部間違いなんです。このこと知ってました?

 今回のテーマ時は『野菜を食べて“下半身痩せ”は大間違い!』です。

 

野菜を食べても下半身痩せはできない

冒頭でご紹介した方法が絶対に間違いと言うわけではありません。

でも、僕のところにご相談に来る(パーソナルトレーニングジムに入会して下半身痩せを成功させたい)女性の9割くらいがこの方法を頑張っても思っている様な結果を得られていないのです。

だからパーソナルトレーニングジムに相談に来るんです。

 

実際に体重が減ったと言う方でも、ヒップラインが上がった、姿勢が良くなった、ボディーラインが変わったと言う方はほとんどいません。

なぜなら下半身を引き締める事、ヒップアップなどのボディーラインを変える事と食事制限はそれほど関係がないからです。

ボディーラインを変えるためには筋肉や感覚に刺激を入れることが大切です。食事を制限しても筋肉や感覚に刺激が入ることはあり得ません。ポパイでもない限りほうれん草を食べても筋肉は付きません。

 

あなたの目的は?

あなたが下半身痩せダイエットを始める、もしくはダイエットを続けてる目的はなんですか?

体重を減らすことですか?

それとも下半身のボディーラインを整えておしゃれをする事ですか??

別におしゃれを楽しまなくても良いのですが、体重を減らした先にあなたの目的があるのであれば問題ありません。階級別の大会に出場するなどの体重を絶対に落とさないといけない事情があるなら、それを最優先させないとダメです。

でも体重よりも見た目を変えたい。そう言った場合は体重を落とすことを目的とした食事制限ではなく、筋肉や感覚に刺激を入れるトレーニングを行うべきです。

正直、お客様の目的がボディーラインを変えることであっても、野菜を中心とした糖質制限を指導してしまうトレーナーがいることも知っておいてください。

だから、世の中からリバウンドがなくならないのです。あなたがパーソナルトレーニングジムで下半身痩せをしたいと言うことであれば、あなたの下半身痩せダイエットしたいと言う目的にあったプランを作ってくれるジムを探してください。

本気で下半身痩せしたいと言う方は、体験トレーニングにお申し込みください。

 

 

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お客様の目的に対して何をやってはいけないか、何をやったらやら成功するのかをしっかりとお伝えします。

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

 

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