ダイエット成功のコツは化学

 

 

こんにちは。 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

ダイエットを成功させるコツは色々ありますが、その中の一つに化学があります。

化学をダイエットに取り入れることで、ダイエットが成功する確率がぐんと上がり、エビデンスもあるから再現性もとても高くなるのです。

 

今日はこんなテーマで書いていきます。

『ダイエット成功のコツは化学』

 

ダイエット成功のコツは化学

化学とは自然科学の一部で物質の構造や性質、反応性についての原理・原則や法則を見つけ出していく学問です。

 

脂肪があなたの体の中で使われる仕組みや蓄えられて太って仕組み、炭水化物(糖質)を取りすぎると脂肪に代謝されて太って仕組みなど全て化学なんです。

化学を学ぶことでどうすれば脂肪が減るのかといったことや効率よく糖質を使う方法などを知ることができます。

逆にこれがわからないから、なんとなく糖質制限してもダイエットが成功しないんです。

 

化学は色々なところに溢れていて、医薬品、肥料、金属、プラスチックなどにも化学技術が使われています。

 

なぜ腸内環境が大切か、ビタミンやミネラルの働き、筋肉の合成なども化学反応でくくれると思います。

この様に、化学ってとって大事なんです!

 

化学の力で−5kg

では実際に2ヶ月で体重を5kg落とした方の例で説明したいと思います。

五日間のお食事を拝見したところ、ビタミンやミネラルといった代謝の触媒となる栄養が足りていませんでした。

そこで足りていない栄養を毎食のお食事に追加していただき、それでも足りない分はサプリメントを活用して補っていただきました。便秘持ちということだったので、腸内環境を改善するための栄養もきちんと摂取していただ結果、腸内環境が改善され体重が減少し始めました。

 

その結果が−5kgです。

 

もしダイエットがうまくいっていないと悩んでいるなら化学の教科書を引っ張り出してみてはいかがでしょうか??

 

 

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