太ももの前側が張っている!30秒でできる下半身太りの解消法教えます!

 

 

こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

☑︎太ももの前側が張っていて気になる。。。

 

☑︎ジーンズを履くと前腿の張りが気になる。。。

 

 

こんな経験したことありませんか??

 

 

今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

 

30秒でできる下半身太りの解消法教えます!

 

 

30秒でできる下半身太りの解消法

それでは早速30秒で出来る太ももの張り解消法を教えます!

 


片側10回を目安に動画をみながらぜひやってみてください!

 

 

太ももの前が張る理由

30秒で出来る太ももの張り解消法はお伝えしたので、次になぜ前腿が張ってしまうのかその理由についてお話していきます。

 

 

太ももが張ってしまう理由、それは日常生活の中でお尻を使って体重を支えていないからです!

 

 

だから、前腿が張っている女性のほとんどがヒップラインも気にされています。

 

 

 

こんな感じです。

 

左がパーソナルトレーニングを始める前、右がパーソナルトレーニングを始めた後の写真です。

 

前ももの張りを解消しただけではこのようにヒップアップはしませんが、ヒップアップをするためには前ももの張りを解消させる必要があります!

 

本日はここまで!

 

ありがとうございました!

 

 

前ももの張りを解消したい!

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