みなさん

こんにちは^ ^

 

 

新宿で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している、下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

新コーナーです!

 

 

“お洒落に”“カッコ良く”“可愛く”ファッションを楽しむためのトレーニング教えます!

 

 

第1回の今回はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

今注目のベイカーパンツを着こなそう!

 

 

※ユニクロのHPより

 

 

女性の間では昨年から人気急上昇中のアイテム“ベイカーパンツ”。

 

 

これをカッコ良く履きこなすためのポイントは2箇所です!

 

 

それは足首と太ももです!

 

 

ここを整えればベイカーパンツをもっとカッコ良く履きこなすことができます!

 

 

それではカッコ良く履きこなすためのトレーニングやストレッチをご紹介します!

 

 

その前にお知らせです。

 

 

 

《自宅で出来る下半身痩せエクササイズ動画》プレゼント中です!

 

 

お店の公式LINEに登録後、

 

@登録特典

 

とメッセージして頂くと、

自宅で出来る下半身痩せエクササイズ動画

をプレゼントしています(^ ^)

 

 

ぜひご登録くださいね!

登録はこちらをクリック

↓↓↓↓
友だち追加

 

 

 

前置きが長くなりましたが、

 

それでは今回もよろしくお願いします!

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

《2019年春夏》今注目のベイカーパンツをカッコ良く履こう!

“ベイカー”とは、その名の通りパン職人の仕事着だったことから付いたと言われています。

 

 

元々が作業着なので割とゆったり目な感じですね〜

 

 

先ほども言いましたが、ベイカーパンツをカッコ良く履きこなすために大切なポイントは足首と太ももです。

 

 

“ベイカーパンツ”で検索してみると、スニーカーでもヒールでもロールアップして履いている写真が多かったです。

 

 

なので、足首が気になる方だと自信をもって履けないのかーという感じがしました。

 

 

そして、それほどタイトなデザインではと言っても、太ももが張っている(太くなっている)と、これもやっぱり自信をもって履けないのかーという感じがしました。

 

 

 

足首を柔らかくしよう!

 

《やり方》

片方のつま先を壁から10cmくらい離す

 

膝を壁に近づけるように倒す

 

踵が浮かないように注意!

 

左右両方やってください!

 

 

足首が硬いと、どうしても太く見えてしまいます!

 

トレーニングも大事ですが、即効性を優先させて今回はストレッチをご紹介しました。

 

 

太もも、股関節のストレッチ

 

《やり方》

こちらは動画内で説明しているので動画をご覧ください!

 

 

 

太もも、お尻のトレーニング

 

 

《やり方》

上の手は後頭部、下の手は腰

 

 

足を交互に後ろに引く

 

まとめ

ベイカーパンツをカッコ良く履きこなすポイントは、足首と太もも!

 

今回はこの辺を改善するためのストレッチとトレーニングをご紹介しました。

 

ただ、第1回と言うことでまだなんとなくまとまりがイマイチです。。。

 

伝わりにくかったらすいません。。。

 

すこしずつ改善していきます。。。

 

今回はここまで!
 

“下半身太りが気になる方”は今すぐ体験へ!

 

[showwhatsnew]

 

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

パーソナルトレーニング体験受付中

どんなトレーナーが担当するのか?

 

体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい

 

体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。

 

お客様の目的に対して何をやってはいけないか、何をやったらやら成功するのかをしっかりとお伝えします。

 

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

 

▶︎個別カウンセリング&体験トレーニング◀︎
毎月限定5名:10,000円→5,000円(税抜き)

体験の流れ

 

個別カウンセリング&体験トレーニングのお申し込み
http://lsp.tokyo/contact

もしくは、LINEからお申込み下さい。

 

ご登録はこちらから!

友だち追加

 

登録後、

 

@登録特典

 

とメッセージして頂くと自宅で出来る下半身痩せエクササイズ動画をプレゼントしています(^ ^)

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

《人気記事》

▶︎下半身痩せに必要な5つの運動

下半身痩せに必要な5つの運動

 

 

▶︎《ヒトが太る6つの理由》太る原因は食べ過ぎだけではありません!

《ヒトが太る7つの理由》太る原因は食べ過ぎだけではありません!

 

 

《人気動画》

 

 

下半身痩せ専門パーソナルジム“からだラボ”


《営業時間》9:00〜22:00

体験のお申込みはこちら

詳しいシステム・料金のご案内