こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

ただいま結婚式を最高の自分で迎えたいという花嫁さんを募集しています!

 

 

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http://urx.space/DMlv

 

 

 

今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

 

 

ヒップアップのポイントは背中!

 

 

 

背中を一緒に使ってトレーニングをした方が効率よくヒップアップが出来るのです!!

 

 

 

その前に大切なお知らせです。

 

 

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前置きが長くなりましたが今回もよろしくお願いします!

 

 

ヒップアップのポイントは背中!

ヒップアップをしたいなら、背中とお尻を同時につかう!!

 

 

これを話し始めるとすごく長くなってしまうので端的に。。。

 

 

爬虫類から哺乳類に進化するときに、より効率よく移動するために背中の筋肉とお尻の筋肉を一枚のシートで連結しました!

 

 

そのシートが今流行りの筋膜です。

 

 

その結果、腕の力を効率よく下半身に伝達出来るようになり、移動速度が格段に速くなりました。

 

 

トカゲよりもネズミの方が速いですよね??

 

 

その理由はここにあります。

 

 

 

当然に人間にもこの機能がそなわっているので、ヒップアップをしたいなら背中を一緒に使った方がいいのです!!

 

 

 

とうことで、下半身痩せ講座の10回目の動画をご覧ください♪

 

 

 

 

ここまで読んでいただいて、今村の下半身痩せに興味をもっていただけたら、ぜひ一度体験トレーニングを受けにきてみてください!

 

 

 

 

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