《ダイエット成功へのつぶやき〜第2回〜》ダイエットをはじめる目的は?

 

 

こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

《ダイエット成功へのつぶやき》

 

 

ダイエットをはじめる目標は?

 

 

あなたは、なんのためにダイエットをはじめるんですか??

 

 

−5kg体重を落としたいから??

 

 

体脂肪率を3%減らしたいから??

 

 

それは目標であって目的ではありません!

 

 

 

数字だけを追いかけてしまうとダイエットは失敗してしまします^^;

 

 

その数字を達成して何をしたいのか??

 

 

これがダイエットをはじめる目的になります^ ^

 

 

ダイエットが成功したらあなたは何をしたいですか??

 

 

少しだけ考えてみてください!


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