ヒップアップを成功させる秘密の方法!②

 

 

こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

ヒップアップ!!

 

 

といえば、筋トレ!!

 

 

ですが、スクワットを頑張ってもヒップアップがうまくいかないと悩んでいる女性はたくさんいらっしゃいます^^;

 

 

この話は先日しましたが、この話には続きがあったのです!!

 

 

 

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筋トレやっても下半身痩せは成功しません。。。

 

 

事実、筋トレだけで下半身痩せが成功するなら、あなたも下半身痩せが成功しているはずです。

 

 

でも、なぜうまくいかないのでしょうか??

 

 

 

今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

ヒップアップを成功させる秘密の方法!②

 

 

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前置きが長くなりましたが今回もよろしくお願いします!

 

 

ヒップアップを成功させる秘密の方法!

ヒップアップを成功させる秘密の方法。

 

 

筋トレ以外のもアプローチする!

 

 

先日書いた、ヒップアップを成功させる秘密の方法でもお伝えしましたが、筋トレだけでは下半身痩せはうまくいきません!

(読んでない方は是非読んでください^ ^)

 

 

姿勢の制御などには平衡感覚がとっても大事です

 

 

でも、この平衡感覚がちゃんと機能しないと歩いたり、立ったりがきちんとできなくなるのです。。。

 

 

椅子に座っている時間が長い

歩いているときに平面でつまずく

乗り物に酔いやすい

 

 

こんな方は要注意!!

 

 

筋肉ではなく、平衡感覚を鍛えないといけません。

 

 

ヒップアップというとついついトレーニングだけをみてしまいがちですが、別の角度から考えることもとっても大事なんですね^ ^

 

 

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