今月の個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験は残り3名です

今月の個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験は残り3名です

From 代官山の喫茶店

先日体験にお越し頂いたお客様が今まで頑張っていた方法が、下半身痩せダイエットにとって全く意味が無かったことに驚いていました。

間違えた方法で頑張っても下半身痩せダイエットは上手くいきません!

 

こんにちは。

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

「ダイエット=きつい筋トレ」、「食事=糖質制限」。

そんな風に思って頑張っていたけど、それが間違いだって気がつきました^^;

だから痩せなかったんですね 笑

体験トレーニングは今までやったことない動きで面白かったけど、意外と疲れました。。。

今まで頑張っていた方法が下半身痩せダイエットに関係ない事が理論的にわかり、これから何をすればイメージしている自分になれるのかがわかりました!

(20代女性 看護師)

 

夏も残り僅かですが個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験やっています!

 

 

個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験。

スクワットやったけど脚が太くなった、糖質制限したけど痩せない。

このようにお悩みの方お待ちしています!

料金

毎月先着5名様に限り

10,000円→5,000円(税抜き)→残り3名です。

カウンセリング

お客様のトレーニングの目的、目的を達成してどの様になりたいか?をお伺いします。

例えば、

「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい!」

「自信を持って脚を出してスカートを履き、出かけたい!」

など。

現在のお悩み、これまでの運動経験、まで行ったことがあるダイエット方法なども合わせてお伺いします。

動作チェック

 

下半身痩せダイエットのプログラムをに成するにあたり、「姿勢、呼吸、しゃがむ、立つ、コアを適切に使えているか?」といった人間の基本的な“動き”のチェックを行います。

病院で言う所の診察検査にあたる部分になります。病院で診察を受けずに薬をもらう人はいませんよね?

病気の症状に合わせて処方箋が違うように、お客様の動きによって運動プログラムは変わってきます。

 

下半身痩せダイエットのためにヒップアップのトレーニングを行うにしても、アプローチする種目はお客様によって違います。スクワットに美脚効果があったとしても、スクワットを行なったら脚が太くなってしまうケースもあります。このようにお客様一人ひとりの姿勢や動きをチェックすることで、何をやってはいけないか、何をやったら効果的なのかを探していきます。動作チェクをもとに発育発達学や解剖学などのエビデンスから、どの様なプログラムが効果的なのか、どの様な動作は現時点ではやってはいけないのか?どんな動きに制限があるのか?と言ったことを探しだします。

プログラムの提案

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとに、お客様の目的を達成するための適切なプランのご提案をさせていただきます。

トレーニングの体験

トレーニングプランの一部を体験していただきます。

「どの様にしたら体は変わっていくのか?」を実際に体験していただきます。

こちらの動画はグラビアアイドルが行なっている下半身痩せダイエットの一例です。

持ち物

お持ち物は運動できる服装をお持ちください。

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パーソナルトレーニング体験受付中

どんなトレーナーが担当するのか?

体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい

体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。

お客様の目的に対して何をやってはいけないか、何をやったらやら成功するのかをしっかりとお伝えします。

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

 

▶︎個別カウンセリング&体験トレーニング◀︎
先着5名:10,000円→5,000(税抜き)

 

体験の流れ

 

個別カウンセリング&体験トレーニングのお申し込みはこちら!

 

もしくは、LINEからお申込み下さい。

 

ご登録はこちらから!

 

 

 

登録後《自宅で出来る下半身痩せエクササイズ動画》をプレゼント中!

「@登録特典」とメッセージしてください!

 

■ご案内■

□食事制限をしても痩せない

□運動しても痩せない

□上半身しか痩せない

1つでも当てはまったら是非ご相談下さい!

新宿【からだラボ】

東京都渋谷区代々木2−23−1

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