個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験

From 新宿のスタバ

 

 

「コアトレって意味ないんですか??」

「前のトレーナーに教わった通り毎日頑張ってました(-。-;」

 

先日パーソナルトレーニングの体験に

お越し頂いた女性のお客様の一言。。。

 

コアトレに意味がないかはともかく、

以前通われていたトレーナーさんのプログラムで、

下半身痩せダイエットがうまくいってなかったので、

今回ご紹介する女性のお客様には

意味がなかったのかもしれません。

 

そして、

当然のように指導された糖質制限。

 

「糖質制限もダメですか??」

 

ダメではありませんが、

お客様の目的にはあっていませんでした 笑

 

「お尻の筋肉意識して〜!!」

 

じつはこの様な声かけも

今回のお客様にはやってはいけません。

 

こんな感じで、

進化や栄養学、

どの様にして下半身痩せを進めていくか、

 

などの話をしながら体験が進み、

最終的にはご入会^ ^

 

ちなみに、

今回ご入会頂いたお客様は女医さん。

 

解剖学の話や脳の話、薬学などの話に

普通に頷いてたのも納得 笑

 

と言うことで、

パーソナルトレーニングの体験受付中です!

 

 

個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験

こんにちは。

 

外食が多くても浮腫まなくなりました。

 

渋谷、代官山、新宿で活動している

下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの

今村まさふみです。

 

「今まで聞いた情報や、

やって来た方法と全然違うΣ(゚д゚lll)」

 

この様にも仰っていましたが、、、

 

当然です。

 

今までの知っている情報や教わった方法で

下半身痩せダイエットが上手くいかなかったから、

僕のところに来ているのです 笑

 

そこで僕が

今までのトレーナーさんと

同じことをお話しても、

同じ結果にしかなりません(^◇^;)

 

違うことをやるから

違う結果になり

効果が出るのです 笑

 

以下、

 

個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験の告知でございます。

 

 

料金

通常10,000

 

先着5名様限定、

半額の5,000円にてご案内中!

 

今月の残りは2名様です。

 

体験の流れ

・カウンセリング

お客様のトレーニングの目的、

目的を達成してどの様になりたいか?(みられたいか?)

 

例えば、

「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい!」

「自信を持って脚を出してスカートを履き、出かけたい!」

など。

 

現在のお悩み、

これまでの運動経験、

今まで行ったことがあるダイエット方法なども

合わせてお伺いします。

 

 

・動作チェック

下半身痩せダイエットのプログラムを作成するにあたり、

姿勢、呼吸、しゃがむ、立つ、コアを適切に使えているか?

といった人間の基本的な動きのチェックを行います。

 

病院で言う所の診察や検査にあたる部分になります。

病院で診察を受けずに

薬をもらう人はいませんよね?

 

 

病気の症状に合わせて処方箋が違うように、

お客様の動きによって運動プログラムは変わってきます。

 

下半身痩せダイエットのための

ヒップアップのトレーニングを行うにしても、

アプローチする種目はお客様によって違います。

 

スクワットに美脚効果があったとしても、

スクワットを行なったら

脚が太くなってしまうケースもあります。

 

このように

お客様一人ひとりの姿勢や動きをチェックすることで、

何をやってはいけないか、

何をやったら効果的なのかを探していきます。

 

動作チェクをから得られた情報をもとに、

発育発達学や解剖学に基づき、

どの様なプログラムが効果的なのか、

どの様な動作は現時点ではやってはいけないのか?

どんな動きに制限があるのか?

と言ったことを探し出します。

 

動作チェックでは下の動画の様な事を行います。

 

 

プログラムの提案

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとに、

お客様の目的を達成するための適切なプランのご提案をさせていただきます。

 

 

トレーニングの体験

トレーニングプランの一部を体験していただき、

どの様にしたら体は変わっていくのか?

を実際に体験し、体感していただきます。

 

 

 

持ち物

お持ち物は運動できる服装と飲み物をお持ち下さい。

 

新宿は室内シューズ(運動靴)が必要になります。

代官山は必要ありません。

 

Tシャツなど運動ができる服装をお持ちください。

 

 

個別カウンセリング&体験トレーニングのお申し込み

https://lsp.tokyo/contact

 

もしくは、LINEからお申込み下さい。

 

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■ご案内■

□食事制限をしても痩せない

□運動しても痩せない

□20代の頃と同じことをしても痩せない

1つでも当てはまったら是非ご相談下さい!

代官山【Sbox+】
東京都渋谷区代官山町16-1 カスティーヨ501

新宿【ウェルネスエイジ】

東京都新宿区歌舞伎町2丁目44ー1

東京都健康プラザハイジア 3階、4階

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