美しさは食べ物で決まる!

 

From 新宿の“からだラボ”

 

こんにちは。 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

某芸能事務所でモデルをやっている友人からの情報。

その芸能事務所とは美少女コンテストを開催している事務所なんですが、彼女が入った時にこんなことを教わったそうです。

美しさは《1髪 2化粧 3衣装》で決まる。※現在は知りません!

お金を掛けて値段の高い服を来ても髪がバサバサ、肌がガサガサだったら美しく見えませんよね?

 

今回のテーマ時は『美しさは食べ物で決まる!』

 

あなたは何を食べていますか?

肌や髪の毛は私たちが自ら作ります。そしてその材料となるのがタンパク質です。

タンパク質は食べる以外体に入れる方法はないので、髪の艶や肌のきめ細かさは食べたもので決まると言っても過言ではありません。

また、肌や髪を作るにはビタミンやミネラルが必要になります。これが不足してしまうとコラーゲンを作ることができなくなるため、髪はバサバサ、肌はカサカサとなってしまいます。

折角トレーニングを頑張ってもこれでは意味がありません。

服や化粧品にお金や労力をかけるのも大切ですが、それ以上に何を食べるかをきちんと考えた方が美しさは磨かれます

特に20代の女性はどうしても食べ物よりも食べ物以外のところに予算を使ってしまいます。

細胞が若いし、代謝も良いのでよほどの偏食をしない限り見た感じ影響があるようにはみえないからなおさらです。

実際、20代のお客様で積極的にサプリメントを普段から食べているお客様は、芸能関係の方以外ではほとんどいません。

しかし、今日の自分よりも明日の自分の方が確実に老化は進んでいます。

今は問題なくてもそれが蓄積され、やがて30代以降に大きな差となって現れます。

この話をスタイリストさんやモデルさんに話をすると「確かに〜」と共感して頂けます。

 

私も私の妻も実年齢よりもかなり若く見られます。

私も妻も20代後半から30代前半に見られますが、実際は35歳を超えています。

これは20代の頃から“体にとって必要な栄養”を食べてきた結果です。

 

しっかりとトレーニングに励んでいても、その運動で発生した活性酸素を除去できなければ、実年齢よりも老けてみえてしまうのでご注意ください。

 

今回はここまです!

 

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