ダイエットに対してこんな不安はありませんか?

☑︎辛い糖質制限をしないといけない
 
☑︎辛いトレーニングをしないといけない
 
☑︎頑張ってもリバウンドしちゃう
 
☑︎ダイエットを続けられるか不安

 

“からだラボ”では糖質制限に頼らず、お客様一人一人の体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、ダイエットを一生継続できる仕組み作りを提供しています。

 

他店では受けることが出来ない体験レッスンをぜひお試しください。

 

あなたの動き姿勢科学的根拠に基づいた評価方法で分析し、あなたが今までダイエットがうまく行かなかった理由やどうすればダイエットが成功するのか、その方法がわかる体験レッスンです。

 


体験の流れ

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トレーナー紹介

  • 女性のための下半身痩せコーチ
  • 日本下半身痩せ協会テクニカルアドバイザー
  • 合同会社ライフスタイルプロポーザー代表
  • 下半身痩せ専門トレーニングジム“からだラボ” 代表
  • 横浜商科大学硬式野球部パフォーマンスコーチ
  • 大妻女子大学ラクロス部パフォーマンスコーチ
  • グラビアアイドル、モデル、女優、声優なども担当
  • 2018年東京都で最も受けたいパーソナルトレーナー選出


▶︎著書◀︎

【誰でも簡単!】腸内環境ダイエット

トレーナー紹介

 

“からだラボ”が選ばれる5つの理由

1、下半身痩せダイエットに特化したプログラム

当店のダイエットプログラムは、現役のグラビアアイドルモデルが実践中の下半身痩せに特化したプログラム

日本下半身痩せ協会のテクニカルアドバイザーである今村まさふみ本人が監修したプログラムを行っていただくことでリバウンドしない下半身痩せを実現させます。

運動生理学、発育発達学、解剖学などをベースに、大学でも指導を行っている代表の今村まさふみが、直接お客様一人ひとりに合わせたプログラムをご提案させて頂きます。

そのため・・・・無理のない効率的な最短で理想が実現できるのです。

 

2、あなたの体にあったベストなダイエットプログラムをつくります

どんなことをすれば体が変わるのか?

お客様が抱える悩みの原因を探し出し、効率よく体を変えるためのプランをご説明いたします。

 

お医者さんに行って、診察も検査もなく薬が処方される。

診察も検査もなく手術の方針が決定される。

こんなことは絶対にないですよね?

普通は患者さんの体の状態を把握し、それから治療方針が決定します。

 

トレーニングも同じです。

スクワットを頑張ったら足が太くなってしまった。糖質制限を頑張ったら太ってしまった。

このようなことが起きないように最初に評価を行い、お客様の体の状態、生活習慣を把握してから、お客様一人一人にあったプログラムを作成いたします。

 

3、糖質制限に頼らない食事指導

人間の食事には、生命維持のための食事と嗜好としての食事の二つがあります。

生きていくためだけなら、毎日ササミとブロッコリーと玄米でもいいのかも知れませんが、嗜好としての食事はこれだと満たせません!

1ヶ月や2ヶ月ならそのような食事でも我慢できるかも知れませんが、一生その食事を我慢し続けることができますか?

 

我慢している期間が長ければ長いほどその反動は大きくなってしまいます

糖質制限のような極端な方法はコンテストや撮影を控えているモデルさんなどが行う方法だと私は考えています。

だから、一般の方が“痩せたい!!”と言うだけで糖質制限を行うのはちょっと違うような気もしています。

 

そして、食事と下半身痩せダイエットの関係について。

ダイエットのために食事のコントロールをしているという事であれば間違いありません。

体重を減らしたければトレーニングよりも食事を優先させることが一般的です。

 

しかし、下半身痩せの場合は、食事よりもトレーニングを優先させます

なぜなら、下半身が太ってしまう原因は姿勢の悪さや動作の癖に原因があることがほとんどだからです。

いくら糖質制限を頑張っても、下半身の筋肉の使い方にそれほどいい影響は及ばさないので、

“体重はへっても下半身は痩せない”体重は減ったのに体型は変わらない”

となってしまいます。

 

4、週1回でも成果の出る、日常生活の動きに落とし込めるトレーニング

パーソナルトレーニングというと、筋肉痛を発生させることを目的としたウエイトマシーンや重いウエイトを用いたハードなトレーニングというのが一般的なイメージです。

けれども、弊社の下半身痩せダイエットのためのトレーニングではそういったきついだけのトレーニングは一切行いません

 

日常生活でどうやってお尻を使うのか?

どうやって内腿を使うのか?

日常生活に落とし込めるような動きをトレーニングの中で身に付けていきます。

その結果、無意識にお尻や内腿を使う動きができるようになるため、日常生活の中でも下半身痩せができるようになります。

 

また、私が開発したプログラムは、日常生活の動作に落とし込める様なトレーニングプログラムなので、ジムに来るのは週に1回でも、しっかりと効果を実感していただけます。

 

5、リバウンドしないプログラム

無理な食事制限を行わない。

無理なトレーニングはしない。

 

日常生活の動作が下半身、特にお尻やウエストを使えるようにするためのプログラム。

科学的根拠に基づく理論とトレーナー歴18年の経験からくる知識を元にプログラムを作成いたします。

 

これに加え、お客様自身にもどうしたらリバウンドしないか?なぜリバウンドしてしまうのかといった情報を知っていただくことでリバウンドを防ぎます。

実際、トレーニングを受けた(90%)のお客様が、トレーニング前と生活習慣が変わり、体型を維持されています。

 

下半身痩せ専門パーソナルジム“からだラボ”を体験した方の95%入会を決めている理由は、下半身痩せに対する高い専門性、アスリートやモデルを指導している“運動”や“食”に関する高い専門性、的確な指導力・運動が苦手(初めて運動する)という方でも簡単にできるプログラムで下半身痩せを実現しているからです。

入会理由:他のジムにはない高い専門性:85%、運動経験に関係ないプログラム:10%、料金が手頃だった:5%、場所が通いやすかった:5%

 

“からだラボ”の体験トレーニング

4分でわかる!下半身痩せを成功させるパーソナルトレーニングの体験

下半身痩せ成功法則

下半身痩せの成功法則は、正しい情報をもとにあなたに合った正しい下半身痩せのプログラムを行うことです!

下半身痩せダイエットがうまくいかない方の共通点として、自分の体の状態を知らずに、いきなり下半身痩せダイエットに効果的と言われているトレーニングを始めてしまうことが挙げられます。

  • あの芸能人がやっていたから!
  • 友人に効果があると勧められた!
  • 雑誌やネットで効果的と言われていた!

このような理由で下半身痩せダイエットのトレーニングを始めてしまうから、失敗してしまうのです。

なぜなら、あなたの体は憧れの芸能人とも違うし、友人とも違います!

自分に合った正しい方法で行わないから失敗してしまうのです!

詳しくはコチラ

 

動画:体を変えるために必要な4つの要素

 

今すぐ体験トレーニングへ

下半身痩せダイエットを成功させるポイントは、

  • 自分に合った下半身痩せのためのトレーニングプログラムを知る
  • 自分の食生活に足りていない栄養素を知る
  • そのためにはきちんとした評価、情報が必要

と言うことが大切です!

まずは、体験トレーニングでプログラムがあなたに合っているのかをお確かめてください!

体験トレーニングでは、じっくりお話を伺い現状の把握と目標設定を行います。

次に、あなたにとって最適な下半身痩せのプログラムを提案するためカラダのチェックを行い、さらにその解消法までご紹介します。

まずは、自分のカラダを知るところから始めてみましょう!

その他ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください

 

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