【代官山・パーソナルトレーニング】脱リバウンド!

お客様の声

  • 30代女性S様:「脚が細くなりました!」

    以前通っていた加圧トレーニングのジムでは体重は落ちたのですが、腿の外側が太くなってしまいました…

    きちんと自分の身体を評価してもらい私に合ったプランを組んでいただいたらお尻が引き締まり、腿の外側の張りが無くなり、脚が細くなりました!引き続き頑張りたいと思います!

  • 40代男性T様:食事制限なしで2ヶ月でー3㎏!

    ここ数年65㎏を切ることがなかったのですが、

    週1回のパーソナルトレーニングと、週1回の自宅での簡単なトレーニングでー3㎏を達成!
    辛い食事制限はなく、毎日お酒を飲んでいたのにウエストも引き締まったのでびっくりしました!
    おまけに長年悩まされていた腰痛も的確な指導とメニューのおかげでなくなりました!

  • 30代女性O様:「1ヶ月で体重−4kg、体脂肪率−3%」

    某ジムに通っていた時は食事制限ときついトレーニグで1ヶ月で−5kg落ちたのですが、すぐにリバウンドしてしまいました。

    今回、今村さんのトレーニグを受けて、最初は全くきつくなく、「正直大丈夫かな?」と不安に感じていました。

    ところが、2週間過ぎたあたりから体重が落ち始め、1ヶ月後には4kg落ちていました。

    落ちない理由、落ちる理由をわかりやすく教えてくれるので、今ではリバウンドの心配を全くしていません!

  • 60代女性T様:膝の痛みが2ヶ月消失!ついでに体重がー3㎏!

    健康維持のためにウォーキングをやっていたのですが、膝の痛みが発生し敢え無く中断…

    週1回そこから気がつけば半年で体重が5kgも増加してしまいました。
    なんとかしたいと思っても膝に痛みがあるので運動ができません。
    食事を我慢すれば痩せるのはわかっているのですが、この歳で食事制限はしたくない。

    そんな時に外科医をやっている娘から今村トレーナーを紹介してもらいました。

    膝が痛む原因や、食事制限をしなくても体重を落とせる食事法を教えていただきました。

    その結果、2ヶ月で膝の痛みが消え、体重も3kg減りました。

    いまでは週に1回のパーソナルトレーニングが習慣になっています。

    10年目になりますが、引き続き健康維持と体重維持のため続けていきたいと思います。

短期集中ダイエットモニター

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