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【ダイエット】タンパク質を食べましょう

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今村まさふみ 『下半身痩せとリバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

渋谷、代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。

 

人類の絶滅とタンパク質

 

ということで、

 

タンパク質を食べることの大切さを、

 

絶滅してしまった人類と生き残った人類(猿人)との違いから考えてみたいと思います。

 

アフリカ大陸に生息していた2種類の人類、

 

アウストラロピテクス・アファレンシスとパラントロプス。

 

タンパク質を食べていた人類は生き残り、

 

タンパク質を食べていなかった(食べられなかった)人類は絶滅しました。

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タンパク質を食べよう

 

アウストラロピテクス・アファレンシスは、

 

現在のヒトに繋がっていると考えられています。(諸説あり)

 

“ルーシー”と呼ばれる化石をご存知でしょうか?

 

エチオピアで発見された、

 

アウストラロピテクス・アファレンシスの化石のあだ名です。

 

ミトコンドリアのDNAを辿っていくと、

 

この“ルーシー”にたどり着くそうです。

 

アウストラロピテクス・アファレンシスは、

 

主に肉を食べていたようで、

 

それが環境の変化にも耐えることができ、

 

現代の人類へと繋がったと言う説があります。

 

 

一方、

 

パラントロプスは、野生のイネ科の植物や

 

根茎などを食べていた為、

 

非常に効率の悪い食事をしていました。

 

 

この違いが、絶滅か次なる進化へ進めたかの違いに繋がったようです。

 

 

詳しくは動画をご覧ください。

 

 

タンパク質を食べることは大切です。

 

 

 

 

 

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