トレーニングメニュー

トレーニングメニュー

個別カウンセリング&パーソナルトレーニング体験(90分)

毎月先着5名! 通常10,000円が5,000円(税抜き)
個別カウンセリングとトレーニング体験の流れをご紹介します。

1、カウンセリング

お客様のトレーニングの目的、目的を達成してどの様になりたいかをお伺いします。

例えば、「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい!」
「自信を持って脚を出してスカートを履き、出かけたい!」など。

現在のお悩み、これまでの運動経験、今まで行ったことがあるダイエット方法なども合わせてお伺いします。

2、動作チェック

下半身痩せダイエットのプログラムを作成するにあたり、
姿勢、呼吸、しゃがむ、立つ、コアを適切に使えているか?
といった人間の基本的な動きのチェックを行います。

これらのデータをもとに、発育発達学や解剖学に基づき、

  • どの様なプログラムが効果的なのか?
  • どの様な動作は現時点ではやってはいけないのか?
  • どんな動きに制限があるのか?

と言ったことを探しだします。

3、プログラムの提案

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとに、お客様の目的を達成するための適切なプランのご提案をさせていただきます。

4、トレーニングの体験

トレーニングイメージトレーニングプランの一部を体験していただき、どの様にしたら体は変わっていくのか?
を実際に体験し、体感していただきます。

持ち物

  • お持ち物は運動できる服装と飲み物をお持ち下さい。
  • 新宿は室内シューズ(運動靴)が必要になります。代官山は必要ありません。

服装

  • Tシャツなど運動ができる服装をお持ちください。

初回8回コース

入会金 20,000円(税抜き)
金額 86,000円(税抜き) ※クレジットカード払い可
内容 パーソナルトレーニング:8回(1回50分〜60分)
食事アドバイス 4週間

【毎月4名限定!】下半身痩せ2ヶ月短期集中コース

入会金 20,000円(税抜き)
金額 通常:320,000円 → 240,000円(税抜き)
※クレジットカード払い可
内容 パーソナルトレーニング:8回(1回80分〜90分)
食事アドバイス 期間中
小顔矯正 8回

パーソナルトレーニング 指導料金

*こちらは初回8回コース、短期集中ダイエットコースを終了されたお客様が対象です。

1回券 12,000円(税抜き)
4回券 40,000円(税抜き)
  • 価格は全て税抜き価格表示です。
  • クレジットカードは利用可能です。
  • 1回のトレーニングは50分〜60分です。
  • 体験は約90分です。
  • 新宿は別途毎回700円必要
  • 入会後の返金は如何なる場合も致しかねますのでご了承ください。
無料体験申し込み

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