【代官山・パーソナルトレーニング】脱リバウンド!

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下半身痩せ専門パーソナルトレーニング

新宿で“下半身痩せ専門”のパーソナルトレーナーをお探しなら!

 

下半身痩せといったら??

下半身痩せダイエットというとスクワットをやってしまいがちですが、実はスクワットをやると足(腿)は太くなってしまいます

 

“足を細くしたい”、“下半身痩せをしたい”、“内腿を引き締めたい”と願う方の多くの方がお尻をきちんと使えていません。

お尻を使えていない方がスクワットを頑張ったら、足が太くなってしまうのも当たり前です。

何故ならお尻を使えないと、太ももの前側と外側で体重を支えてしまうからです。

その結果、太ももの前と外側に負荷が集中してしまい、その部分だけがトレーニングされて太くなってしまいます。

膝がつま先よりも前に出ないフォームが正しいと言われていますが、そんなことよりもお尻をきちんと使うことの方が大切です。

スクワットをやって足が太くなるのを防ぐためには、

スクワットを行う前に、そもそもスクワットをやっていいのかどうなのかの評価をきちんと行いましょう!

 

こんなお悩みありませんか?

☑️  食事制限しても下半身が痩せない

☑️  前モモの張りをなくして脚やせしたい

☑️  ヒップアップをしてデニムをカッコよく履きこなしたい

☑️ 上半身は痩せるけど下半身は痩せない

下半身痩せ,新宿

 

あなたは“下半身痩せ”が難しいと思っていませんか?

下半身痩せを実現するポイントはたったの3つ

1.足首の柔軟性の向上

2.裏腿の柔軟性の向上

3.お尻の筋肉の強化

 

下半身痩せを実現するのはそんなに難しい事ではありません。

 

けれども多くの方が難しいと考えてしまうのは、正しい方法と考え方を知らないからです。

 

では、どんなトレーニングをやったら良いのか?

 

10人いれば10通り、人それぞれ違います。

 

一番最初にやらなければいけないことは自分自身の体を知ることです。

 

弊社では、世界基準の身体評価システムを活用し、あなたにあったプログラムを作成いたします。

 

詳しくは体験の流れをご覧ください。

 

 

是非エステと併用してください!

「下半身痩せで一番即効性のある方法はなんですか?」

この様に聞かれたら迷わず「エステです!」と回答します。

 

しかし、

 

即効性が高いものは、それだけ効果が失われていくスピードも早いのが現実です。

 

何故ならエステでは筋肉のバランスや筋膜のテンションを整えることはできないからです。

 

筋肉は負荷を自分の力でトレーニングしないとそのバランスを変えることができません。

 

いま現在エステに通われて“下半身痩せ”を行なっているのでしたら、下半身痩せ協会認定の“下半身痩せメソッド”をプラスすることで、なりたい自分、エステでスッキリさせた下半身を維持することがでるはずです!

ダイエットモニター

 

 

下半身痩せについて学んでください!

スクワットを行うと何故足が太くなってしまうのか?

何故お尻の筋肉が大切なのか?

自宅でできる下半身痩せトレーニング

 

下半身痩せに関することを学んでいただき、ご自身で体の管理が出来る様になることがゴールです!

 

“下半身痩せ”に関する“なぜ?”と“解消方法”を新宿で学べるのは下半身痩せ協会アドバイザーの今村だけです。

 

 

 

お客様の声

下半身痩せ

 

トレーナー紹介(今村 雅史)

今村さん

パーソナルトレーナー

合同会社Life Style Proposer代表社員
下半身痩せ協会テクニカルアドバイザー
バスケットボール歴20年

『下半身痩せとリバウンドしない身体作り』をコンセプトに、
新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。

トレーナーとして、下半身太りやリバウンドに悩む女性のお客様を数多く担当。エステや糖質制限では達成できなかった下半身痩せを3ヶ月で達成。

以後、お客様は体型を気にすることなく好きな服を着て出かけられるようになる。高校時代に行っていた、根拠のない間違えたトレーニングの経験から、解剖学、生理学、発育発達学などの科学的根拠に基づきプログラムを作成。感覚だけに頼らない、正しいメニューの普及に努め、モデルやアスリートのパーソナルトレーナー、下半身太りに悩む女性やリバウンドした方の駆け込み寺として活動中。現在では、下半身太りに悩むダイエッターを中心に、モデル、アスリート、声優などから多くのリピートを得ている。

 

体験トレーニング料金

体験トレーニング


申し込み

サービス・料金

入会金
10,000円
体験
10,000円⇒5,000円【毎月5名限定】
下半身ダイエットコース(10回)
90,000円
下半身ダイエットコース(16回)
136,000円
1回券
12,000円
4回券
40,000円※1回あたり10,000円

※価格は全て税抜き価格表示です。

1回のトレーニングは50分〜60分です。

体験は約90分です。

※公共の施設を利用するため、別途毎回700円かかります

 

施設のご案内

【ウェルネスエイジ】

〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2丁目44番1号

東京都健康プラザハイジア 3階、4階

 

営業時間:9時〜17時

定休日:日曜、月曜

パーソナルトレーニング受付時間

9時30分〜16時30分