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【下半身痩せ】下半身痩せアドバイザー

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

渋谷、代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。

 

来年、2018年1月10日から

下半身痩せ協会初となる認定コースを行うことになりました!

 

これまでのノウハウやメソッドを実践トレーニングだけではなく

なぜ、そうなのか?

という理論の部分から学んで行く講座となります。

今回は一般の方が対象ですが“将来パーソナルトレーナーとして活動してみたい!”

 

という方にもオススメな講座です!

 

全8回のカリキュラムが終了すると、

 

《修了証》

《下半身痩せアドバイザー》

 

が付与されます。

ご興味ある方は

お気軽にお問い合わせください。

 
 

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募集要項

下半身痩せの知識と実践トレーニングを学べる全8回の講座です。

 

講座終了後は、

修了証と下半身痩せアドバイザーの称号が付与されます。

 

ご自身で下半身痩せトレーニングができる他、知人にアドバイスできるレベルの内容が学べます!

 

《こんな方におすすめ!》
・下半身痩せの知識や実践トレーニングを学びたい
・下半身痩せだけ痩せない
・自分のカラダを深く理解したい
・下半身痩せで悩んでいる人の役に立ちたい
・パーソナルトレーナーとして活動してみたい

 

▶︎カリキュラム

 

【第1回】2018/1/10(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せできない原因をセルフチェック~

なぜ、下半身痩せできないのか?

 

その原因と、解消までのアプローチを

 

簡単なチェック法を用いて確認していきます。

 

カラダの“今”を知るところから始めましょう!

 

(ウエア・筆記用具・バインダー・スマホ※チェック法する際に使用します)

 

【第2回】2018/1/17(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せメカニズムとコンデションニング~

 

下半身痩せのメカニズムと、
コンデションニングを90分でしっかり学んでいきます。
下半身痩せするには、私たちのカラダの基本構造を理解しなければいけません。
なぜトレーニングが必要か?
どのようなトレーニングやストレッチなら下半身痩せできるのか?
一生役立つノウハウを学んでいきます。

 

【第3回】2018/1/24(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せトレーニング:ヒップアップ編①~

ヒップアップに必要な知識を学習し、
実践的なトレーニングを行っていきます。
実際に動きながら正しい知識を学んでいきましょう!

 

【第4回】2018/1/31(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せトレーニング:ヒップアップ編②~

より実践的なヒップアップトレーニングを学びます。

 

 

【第5回】2018/2/7(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せトレーニング:脚やせ編①~

なぜ、太ももが痩せないのか?
カラダのメカニズムと実践トレーニングを行っていきます。

 

【第6回】2018/2/14(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せトレーニング:脚やせ編②~

なぜ、太ももが痩せないのか?
カラダのメカニズムと実践トレーニングを動きながら学ぶ第2弾。

 

【第7回】2018/2/21(水)10:30~12:00 90分
~下半身痩せトレーニング:O脚とむくみ編~

O脚を解消するトレーニングと、
むくみが起こるメカニズムと解消法を学んでいきます。

 

【第8回】2018/2/28(水)10:30~12:00 90分
~まとめ & 修了式~

過去7回分の復習とまとめ。簡単なテストも出題されます。
このテストに合格すると、
晴れて下半身痩せアドバイザーの認定資格が付与されます!

 

■日程
2018年1月10日~ 2月28日
(毎週水曜10:30~12:00 90分間)全8回

 

■場所
渋谷スタジオ(渋谷駅から徒歩5分)

→ 詳しくはこちらから

 

■持ち物
ウエア・筆記用具・ヨガマットなど

 

■定員
10名 ※最小開催人数3名(満たない場合延期)

 

■料金
全8回 43,200円(税込)
※体験のみ 5,400円(1月10日)

 

■お支払い方法
クレジットカード・コンビニ支払い
銀行振り込み

 

■お申し込みはこちらから

 

※締め切りは、2017年12月26日(火)23:59まで!!

 

 

 

よろしくお願いします!

 

というわけで

 

今回は以上です。

 

 

下半身ダイエットコース

【内容】

 

週1〜2回のパーソナルトレーニングと動画を見てのご自宅でのトレーニング

 

セッション時間:45分〜50分/1回

 

【料金】

10回コース:90,000円(税抜き)

 

16回コース:136,000円(税抜き)

 

 

【こんな方におすすめ】

▶︎スクワットがうまくできない

 

▶︎ズボンがきつくなった

 

▶︎上半身は痩せるけど下半身が痩せない

 

▶︎O脚をなんとかしたい

 

▶︎ヒップアップしてズボンをカッコ良く履きたい

 

体験セッションをやっていますので、お気軽にお問い合わせください!

 

 

お問い合わせ

 

 

【下半身痩せのためのエクササイズをご紹介!】

▶︎ヒップアップのためのプログラム

 

▶︎実際のセッションでお客様が行なっているトレーニングはこちら!

 

 

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ダイエット、トレーニング、下半身痩せにご興味のある方はご連絡ください。

 

 

体験料:10,000円(税別)

 

毎月先着5名さま限定→半額の5,000円(税別)

 

 

お申し込み、お問い合わせは

 

こちら

 

 

 

 

 

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