【ダイエット】トレードオフ

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今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

渋谷、代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。

 

「トレードオフ」

 

トレードオフは日常の至る所に存在している。

人間が経験するもっとも基本的なトレードオフは、「時間をどう使うか」というものである。たとえば、与えられた時間を使って、芝刈りをすることもできるし、より儲かること、またはより楽しいことすることもできる。「時は金なり」である。楽しいことだけに時間を使った場合、当然のことながらお金がなくなってしまう。一般的には、ある状況で固定できるのは、3つのうち2つのみであるとされている。限られた資金で品質を上げるには、大量の時間が必要となる。

製品設計は、消費者を満足させる形状と、競争力を保つために価格を抑える必要性とのトレードオフで決まる。「安い」と「よいもの」は、本来両立しない二律背反であるが、用途を限定することで両者の関係は近づけることができる。

ウィキペディアより

 

 

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これはダイエットにおいてもとても大切な考え方です。

 

ウィキペディアにもあるように、特に時間をどう使うかは重要です。

 

 

トレーニングする時間がない…

 

食事を作る時間がない…

 

ストレッチをする時間がない…

 

 

「ダイエットする」と言うことの優先順位が低いと、どうしても時間を他のことに使ってしまいます。

 

 

また、今までの生活の中で太る原因をトレードオフする事ができなければ、当然ですが体は変わりません。

 

 

一方をたてると一方はたたない。

 

 

ダイエットを成功させ、かつ、リバウンドしないようにするためには、今までの生活環境や考え方をトレードオフしないことにはうまくいきません。

 

下半身ダイエットコース

【内容】

 

週1〜2回のパーソナルトレーニングと動画を見てのご自宅でのトレーニング

 

セッション時間:45分〜50分/1回

 

【料金】

10回コース:90,000円(税抜き)

 

16回コース:136,000円(税抜き)

 

 

【こんな方におすすめ】

▶︎スクワットがうまくできない

 

▶︎ズボンがきつくなった

 

▶︎上半身は痩せるけど下半身が痩せない

 

▶︎O脚をなんとかしたい

 

▶︎ヒップアップしてズボンをカッコ良く履きたい

 

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