下半身ダイエット、始めるなら今です

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

 

From 代官山Sbox

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

いつかやろう!

 

時間ができたら始めよう!

 

これではいつまでたっても体は変わりません。

切羽詰まって短期集中で頑張るのも悪くありませんが、あまり頑張らずに時間をかけて身体を変えた方がリバウドする可能性は低くなります

 

体は急には変わりません。

 

特に下半身痩せダイエットは、体重を落とすだけでは成功しないので、短期間で劇的に変えることは難しいとされています。

 

とりあえずやってみる。

 

これが大切です。

 

いつかやる

時間が出来たらやる

 

夏が近くなったら始める

 

暖かくなったらやる

 

お金が貯まったらやる

 

仕事がひと段落したら始める

 

新生活に慣れたら始める

 

落ち着いたらやる

 

この様なことを言って、問題を先送りにしてしまう方は少なくありません。

 

「ダイエットする」

 

「体を変えたい」

 

「下半身痩せしたい」

 

と言うことの優先順位が低いと、どうしても他のことに時間を使ってしまいます。

 

 

また、今までの生活の中で太る原因を変えていかなければ、当然ですが体は変わりません。

 

 

一方をたてると一方はたたない。

 

 

ダイエットを成功させ、かつ、リバウンドしないようにするためには、今までの生活環境や考え方をト変えないことにはうまくいきません。

 

夏までに体を変えたい

 

痩せたいと言うことであれば、今から始めないと夏は終わってしまいます

 

 

なんでもそうですが、

 

問題を先送りにしていいことなんて一つもありません。

 

“少年老い易く学成り難し”

若いうちは先があってまだまだ大丈夫

そんな風に考えているとあっという間に時間は過ぎてしまい気が付けば時間がない

20代と30代ではホルモンバランスなどが大きく違います。

「来年の夏こそは!」

なんて言ってないで、やるならいますぐはじめましょう!!

 

本日はここまで!

 

 

 

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