当ジムの5つの特徴

  • 特徴1:原因の追求と説明

    どんなことをすれば体が変わるのか?お客様が抱える悩みの原因を探し出し、効率よく体を変えるためのプランをご説明いたします

    スクワットを頑張ったら足が太くなってしまった。糖質制限を頑張ったら太ってしまった。このようなことが起きないように最初に評価を行い、お客様一人一人にあったプログラムを作成いたします。

  • 特徴2:科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー

    15年間のトレーナー活動の経験に加え、論文や様々な実験結果から得られたデータを基にトレーニングプログラムを作成いたします

    解剖学、生理学、栄養学、化学、物理学、スポーツ医学といった専門知識を活用してお客様の生活習慣の改善をサポートします。

  • 特徴3:無理な糖質制限や辛いトレーニングは行いません

    必要な栄養をしっかり摂り、効率の良いトレーニングを行いリバウンドしにくい身体を作っていきます

    生理学的にも人間の体は急には変わりません。

    運動生理学や栄養学に基づき、無理な食事制限や無駄に辛いトレーニングを行わずに体を変えて行きます。

  • 特徴4:対処ではなく予防も見据えたプログラム

    風邪を引いてから薬を飲むのではなく、風邪を引かないようにケアをする

    これと同じようにお客様が抱える現在の悩みだけではなく、将来発生するであろう身体の問題を“評価”から導き出し、予防するためのプログラムを提供いたします。

  • 特徴5:下半身痩せに特化したプログラム

    下半身痩せ協会テクニカルアドバイザーの弊社代表が監修した下半身痩せダイエットに特化したプログラム
    ※通常のダイエットプログラムも行なっております