読んだらヤセる本:おすすめ図書

■著者紹介■
今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
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渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。

 

体を変える、特にダイエットなどは考え方を変えないときちんとした効果を得ることができません!

 

今回はオススメの本のご紹介と共にダイエットにおいて大切な考え方をお話していきます。

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