この夏下半身痩せダイエットを成功させるために知っておいて欲しい3つの事!

From 渋谷のスタバ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

適切なプログラムを行えば誰でも下半身痩せダイエットは成功します!

 

しかし、

 

この夏に下半身痩せダイエットを成功させたいとなると、少し時間が足りないかもしれません。

 

そんな訳で、

 

今回はこの夏下半身痩せダイエットを成功させるために知っておいて欲しい3つの事をお話していきます!!

 

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下半身痩せダイエット2ヶ月の成果

From 久喜(埼玉)のスタバ

 

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

今日(7月10日)は大学野球部のトレーニング指導のため埼玉の久喜というところに来ております。

 

めちゃくちゃ暑いです。

 

さて、

 

芸能関係(グラビアアイドル)のお仕事をされている女性の下半身痩せダイエットの2ヶ月間のプログラムがひとまず終わりました。

 

今回はそのお話です!

 

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下半身痩せダイエットしたい方募集【残り1名】

From 湘南新宿ライン

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

カウンセリング&パーソナルトレーニングの半額キャンペーン、今月の枠は残り1名さまとなりました!

 

 

下半身痩せダイエットをしたい!

 

けれども何をやったら成功するのかわからない…

 

そのように考えている方はぜひ一度パーソナルトレーニングの体験にお越しください!

 

 

枠がなくなり次第、5,000円→10,000円になりますのでご注意ください!!

 

 

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下半身痩せダイエットにウォーキングは必要ありません!

From 代官山の喫茶店

 

今日は久しぶりに代官山でフレンチトーストを食べています^ ^

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

ダイエット言えばウォーキング

 

下半身の引き締めにもウォーキング

 

脂肪を燃やしたければウォーキング

 

でも本当にウォーキングが大切なのでしょうか??

 

実はダイエット(減量)においても、下半身痩せダイエットにおいてもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は必要ありません!!

 

 

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【恵比寿・代官山】THE KINTAN STEAK

From 代官山の喫茶店

 

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

今回は恵比寿・代官山近辺で美味しいお肉を食べる事が出来るお店の紹介なので、下半身痩せダイエットとはそれほど関係がない記事です^ ^

 

先日、三女の宣材写真の撮影のため妻と娘と恵比寿のスタジオへ。

 

前回よりもスムーズに撮影が進みすぐに終了!

 

ちょうどお昼時ということへ3人でランチへ。

 

そんな訳でずっと行きたかったお店、恵比寿ガーデンプレイス38階にあるTHE KINTAN STEAKに行って来ました。

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下半身痩せダイエット、自分でやったら失敗した!

From 代官山の喫茶店

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

「下半身痩せダイエットを自分でやってみたら失敗した〜!!」

 

と言う方がたくさんいます。

 

体重は減ったのにお尻は垂れたまま…

 

ヒップアップのためのトレーニングをやったら腰が痛くなった…

 

ジョギングやったのにちっとも下半身が引き締まらない…

 

結果が出ないからやる気が無くなって今回もまた挫折…

 

これは下半身痩せダイエットの失敗あるあるです。

 

 

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下半身痩せダイエットしたい方募集【残り3名】

From 代官山 Sbox+

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

昨日は今月末にアメリカに帰国されてしまうお客様と代官山のお洒落スポットで一杯^ ^

 

テラス席で飲んでいたのですが、たまにくる突風にグラスが飛ばされそうでした…

 

さて、

 

下半身痩せダイエットをしたい!

 

けれども何をやったら成功するのかわからない…

 

そのように考えている方はぜひ一度パーソナルトレーニングの体験にお越しください!

 

今月の半額キャンペーンの枠は残り3名様です!

 

枠がなくなり次第、5,000円→10,000円になりますのでご注意ください!!

 

 

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下半身痩せダイエットに効果的なサプリメント

From 新宿のスターバックスコーヒー

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

今回は下半身痩せとサプリメントについて^ ^

 

そもそもサプリメントは飲んだ方がいいのか?

 

下半身痩せに効果的なサプリメントとは何か?

 

こんな内容をお話していきます!

 

 

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ダイエット中なのに食べ過た!!そんな時はどうする??

From 鶴ヶ峰のスタバ

 

サッカー日本代表、惜しかったですね〜

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

今回はLINE@からのご質問に対するアンサーです!

 

現在ダイエット中です!

 

普段はそれほどでもないんですが、飲み会に行ってしまう普段我慢している反動からか、ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎちゃいます…

 

飲み過ぎ、食べ過ぎてしまった次の日は後悔と罪悪感からなるべく食事をしないようにと心がけています。

 

他に何かオススメの方法はありますか??

 

ついつい食べ過たり飲み過ぎたりしてしまうことは誰しもあります!

 

先日、長男とディズニーシーに遊びに行きましたが飲み過ぎはもかく、間違いなく食べ過ました…

 

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