【下半痩せダイエット】パーソナルトレーニングの体験 4月

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

From 新宿のスタバ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

今回はパーソナルトレーニングの体験で出来ること、どんなことをやっているのかをシェアしていきます!

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平面で躓く方は要注意!

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今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

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渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

気がつけばこのブログの読者登録数が1230人を超えて間も無く1240人になろうとしています。

 

ありがとうございます!

 

歩いているときに、なんでもない平面で躓いてしまう方は太ももが太くなってしまう傾向があります。

 

躓かないように歩くだけで下半深痩せダイエットはできるのです。

 

今回は歩き方と下半身痩せについて。

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【下半身痩せダイエット】運動が苦手だから続きません…

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今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

From 新宿のスタバ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

「運動が苦手なので、トレーニングを続けられるかわからない」

 

「下半身痩せダイエットの為の最初の一歩が踏み出せない…」

 

このように悩んでいませんか?

 

しかし、

 

こんなことで悩むだけ時間の無駄です。

 

なぜなら、

 

下半身痩せダイエットに限らず、トレーニングはスポーツとは違うので運動神経の良し悪しは関係ありません。(正確に言うと、運動神経と言う神経はありません 笑)

 

運動経験や好き嫌い、苦手、得意に関係なく適切なプログラムを組めば、下半痩せダイエットの為のトレーニングは、続けることは可能です。

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【下半身痩せダイエット】眠りが浅いと下半身が太ります

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今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

下半身が太っている方下半身痩せダイエットがうまくいかないという方に共通しているのが、“眠りが浅い”というのがあります。

 

これは呼吸に関係しているのですが、呼吸がうまくいかないと下半身は太ってしまいます。

 

今回は呼吸と下半身痩せダイエットの話です。

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体を変えるために行うたった一つこと

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From 新宿のカフェ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

筋肉を付けてムキムキになりたい

 

ダイエットしたい

 

下半身痩せをしたい

 

色々な目的があって、それに合わせて色々なトレーニング法やダイエット法を実践して体を変えていきます。

 

 

どのような自分になるかはあなた次第ですが、体を変えるために絶対にやらないといけないことが一つだけあります。

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正しいダイエット

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渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

ここ数日気温が上がり過ごしやすい季節になってきました。

 

さて、

 

気温の上昇と共に上っていくのが、“ダイエット熱”

 

夏に向かってダイエットを始める方が増えるのもこの時期です。

 

今回は正しいダイエット方法についてお話していきます。

 

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日本で唯一!ヨガインスタラクターのためのパーソナルトレーナー養成講座

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ヨガ パーソナルトレーナー

 

From Sbox+代官山

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

最近、ヨガのインスタラクターさんから様々なお悩みの相談を受けます。

 

独立開業について。

 

パーソナルトレーナーになるための勉強方法。

 

集客方法。

 

営業方法などです。

 

世の中には、私のところに相談に来るヨガのインスタラクターさんと同じ様な悩みを抱えているインスタラクターさんが沢山いるのではないか?

 

折角なので何かお役に立てることができないか?

 

最近こんなことをずっと考えていました…

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