下半身痩せ

成功体験の積み重ねが下半身痩せを成功に導く

  • 2019.07.31

    こんにちは。  新宿駅徒歩5分、下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを経営している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   あなたは学習性無力感って言葉をご存知でしょうか? 「学習性無力感」とは、心理学者のマーティン・セリグマンとスティーブン・マイヤーが犬を使った実験から発見した現象です。 じつはこの学習性無力感ががあなたの […]

ダイエットをして外見の魅力を磨き上げる

  • 2019.07.14

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   おしゃれなファッションをするのも、筋トレで肉体を鍛え上げるのも、最終的には「ヒトに良く見られたい!」という思いがあるからでだと思います。   (良い悪いはともかく)見た目が良い人の方が人付き合いの中で有利になるというのは、なんとなく知られている […]

辛いトレーニングがデブの元

  • 2019.07.05

  From 新宿のからだラボ   こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   『ダイエットのために辛いトレーニングに糖質制限頑張ってます!』 実はこの組みあわせがリバウンドの元凶であり、人によっては頑張っても痩せない、ということに繋がってしまうのです。   今回のテーマ時は『糖質制限と高強度ト […]

お尻を鍛えて太もも下半身痩せ!

  • 2019.07.04

  From 新宿のスタバ   こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 美しいヒップラインは女性の憧れ! 下半身太りが気になる方はお尻を鍛えて下半身痩せを成功させましょう!   今回のテーマ時は『お尻を鍛えて太もも下半身痩せ!』   最後の下半身痩せのためのエクササイズ動画もあるので是非ご覧くだ […]

女性必見!下半身痩せを成功させるための地図をプレゼント!

  • 2019.06.25

    こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。   「夏に向けて下半身痩せを成功させたい!」と言う方は必読の今回。 今回のテーマ時は『下半身痩せを成功させるポイント』 下半身痩せを成功させるために必要なポイントをお話していきます!   下半身痩せの鍵は評価 下半身痩せが成功するか失敗するかの分か […]

ミネラル食べて老化防止

  • 2019.06.18

  こんにちは。  新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 「いつまでも若くみられていたい!」 若さの秘訣のひとつに適度な運動というのがありますが、今回は少し別の角度から老化防止について考えていきたいと思います。 今回のテーマは『ミネラル食べて老化防止』です! 老化とミネラル 老化防止の秘訣はミネラルの摂取です。 老化がもっとも顕著に現れる […]

《2019年春夏》今注目のベイカーパンツをカッコ良く履きこなすトレーニング3選!!

  • 2019.05.07

みなさん こんにちは^ ^     新宿で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している、下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。     新コーナーです!     “お洒落に”、“カッコ良く”、“可愛く”ファッションを楽しむためのトレーニング教えます!     第1回の今回はこんなテーマで書い […]

運動しないで下半身痩せを成功させよう!

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら From 新宿の喫茶店     “下半身痩せダイエットを運動なしで成功させる3つの方法”     あなたは下半身痩せダイ […]