ダイエットの基礎講座

■著者紹介■
今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
詳しいプロフィールはこちら

渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。
 
色々なところで、
 
どうやったら痩せるのか?
 
効果的なダイエット方法は?
 
簡単に痩せる方法はないのか?
 
とよく聞かれます。
 
というわけで、
今回は、“ダイエット基礎講座”という以前セミナーで話したダイエットについての動画をプレゼントします。
 
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投稿者:imamu 投稿日時:

太りすぎ(肥満)はからだ悪い!!

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今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
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渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。
太りすぎ(肥満)はからだ悪い!!
というのは皆さん共通の認識だと思います。
間違ってもからだに良いと思っている方はほとんどいらっしゃらないと思います。
今回は、そんな肥満のデメリットを書いていきたいと思います。
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投稿者:imamu 投稿日時:

読んだらヤセる本:おすすめ図書

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今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
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渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。
 
体を変える、特にダイエットなどは考え方を変えないときちんとした効果を得ることができません!
 
今回はオススメの本のご紹介と共にダイエットにおいて大切な考え方をお話していきます。
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投稿者:imamu 投稿日時: