From 新宿の“からだラボ”の近くにあるスタバ

 

 

 

こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

 

 

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これまで500名以上のお客様を担当してきた中で、

食事制限して下半身痩せが成功した!!

っていう方は一人もいません^^;

 

 

今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

 

下半身痩せは食事を抜いても痩せない!

 

 

今回は下半身痩せ講座の第2回ということで、

動画で詳しく解説しています^ ^

 

 

 

でもその前に大切なお知らせです。

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前置きが長くなりましたが今回もよろしくお願いします!

 

下半身痩せに効果的な食べ物

仕事柄色々なところで下半身痩せに効果的な食べ物について聞かれることが多いのですが、残念ながら下半身痩せに効果的な食べ物は存在しません

 

 

下半身痩せの基本は、エクササイズなど体を使うことで成功するのです^ ^

 

 

糖質制限などの食事制限をがんばった結果、上半身は痩せたけど下半身は痩せなかった。。。

 

 

パーソナルトレーニングの体験にいらっしゃる女性の多くがこのような悩みを抱えています。

 

 

“なんで痩せないの??”

 

 

あなたもこんな経験をしたことありませんか??

 

 

この経験からもわかるように、下半身痩せと食事はそれほど関係ないのです。

 

 

体重を減らすだけであれば食事を制限すれば痩せますが、下半身痩せは食事を減らしただけでは成功しないのです!

 

 

僕の食事のアドバイスを受けたあと、「食べる量を増やした方が痩せた!!!」、という方がほとんどです 笑

 

 

引き算ではなく、足し算!

 

 

これが下半身痩せをする時にとっても大事になってくる食事についての考え方です^ ^

 

 

あとは自分にあった栄養をしっかりと摂取すること。

 

 

これが大切です!

 

 

それでは《第2回下半身痩せ講座〜下半身痩せと食事〜》の動画をご覧ください^ ^

 

 

 

動画をご覧いただいて、少しでも今村の下半身痩せに可能性を感じたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングの体験にお越しください!

 

 

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