▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

From 新宿の“からだラボ”

 

こんにちは。 

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

 

今回は下半身痩せダイエットに関するとっても大事な動画がありますので是非ごご覧ください^ ^

 

 

下半身痩せを成功させたいなら、自分にあった方法を見つけないといけません!

 

 

今回動画の中で自分にあった下半身痩せエクササイズの見つけ方に触れています。

 

 

是非ご覧ください!!

 

 

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今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

 

あなたにあった下半身痩せエクササイズをやりましょう!

 

 

下半身痩せを成功させる上でこの考え方はとっても大事です!

 

 

これがないと下半身痩せは失敗してしまうんです。。。

 

 

では本編の前に大切なお知らせです。

 

 

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前置きが長くなりましたが今回もよろしくお願いします!

 

 

あなたにあった下半身痩せエクササイズをやりましょう!

スクワットをやると脚が太くなってしまうことの方が多い。。。

 

 

下半身痩せに効果的と言われている、どんなに優れたエクササイズを頑張っても(頑張るという言葉は好きじゃないんですが。。。)、あなたに合った方法でなければ、下半身痩せは成功しません!

 

 

芸能人が成功した方法を実践しても、彼女たちと同じように成功しないのはこれが理由です。

 

 

あなたに合った方法じゃないからいつまでも下半身痩せがうまくいかないんです!

 

 

あなたに合っていないエクササイズをいくら頑張っても、それは頑張っている風であって、下半身痩せを成功させるために必要なエクササイズをやっているとは言えないんです^^;

 

 

下半身痩せに効果があると言われているスクワットですが、果たして本当に下半身痩せにとって効果的なのでしょうか??

 

 

もちろん効果的なのは間違いありませんが、それはスクワットをやっても良い方に限っての話です。

 

 

下半身太りが気になる女性の多くが、スクワットをやると逆に脚が太くなります。。。

 

 

実際、僕のところにいらっしゃる女性のお客様の9割くらいが、パーソナルトレーングを開始してから4回目くらいまでスクワットはやりません!

 

 

ということで、

 

 

下半身痩せ動画を貼り付けておきますね!

 

《第1回》下半身痩せはあなたにあったエクササイズで!


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