今月の個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験は残り3名です

From 代官山の喫茶店

 

先日体験にお越し頂いたお客様が今まで頑張っていた方法が、

下半身痩せダイエットにとって全く意味が無かったことに驚いていました。

 

間違えた方法で頑張っても、

下半身痩せダイエットは上手くいきません!

 

こんにちは。

 

渋谷、代官山、新宿で活動している

下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの

今村まさふみです。

 

「ダイエット=きつい筋トレ」

「食事=糖質制限」

そんな風に思って頑張っていたけど、それが間違いだって気がつきました^^;

だから痩せなかったんですね 笑

体験トレーニングは今までやったことない動きで面白かったけど、意外と疲れました。。。

今まで頑張っていた方法が下半身痩せダイエットに関係ない事が理論的にわかり、

これから何をすればイメージしている自分になれるのかがわかりました!

(20代女性 看護師)

 

今月も残り僅かですが、

個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験やっています!

 

 

 

個別カウンセリング&パーソナルトレーニングの体験

 

スクワットやったけど脚が太くなった

 

糖質制限したけど痩せない

 

このようにお悩みの方、

お待ちしています^ ^

 

料金

毎月先着5名様に限り

10,000円→5,000円(税抜き)

→残り3名です。

 

 

カウンセリング

お客様のトレーニングの目的、

目的を達成してどの様になりたいか?

をお伺いします。

 

例えば、

「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい!」

「自信を持って脚を出してスカートを履き、出かけたい!」

など。

 

現在のお悩み、

これまでの運動経験、

まで行ったことがあるダイエット方法なども合わせてお伺いします。

 

 

動作チェック

 

下半身痩せダイエットのプログラムをに成するにあたり、

姿勢、呼吸、しゃがむ、立つ、コアを適切に使えているか?

といった人間の基本的な“動き”のチェックを行います。

 

病院で言う所の診察検査にあたる部分になります。

病院で診察を受けずに

薬をもらう人はいませんよね?

 

病気の症状に合わせて処方箋が違うように、

お客様の動きによって運動プログラムは変わってきます。

 

下半身痩せダイエットのために

ヒップアップのトレーニングを行うにしても、

アプローチする種目はお客様によって違います。

 

スクワットに美脚効果があったとしても、

スクワットを行なったら

脚が太くなってしまうケースもあります。

 

このように

お客様一人ひとりの姿勢や動きをチェックすることで、

何をやってはいけないか、

何をやったら効果的なのかを探していきます。

 

動作チェクをもとに、

発育発達学や解剖学に基づき、

どの様なプログラムが効果的なのか、

どの様な動作は現時点ではやってはいけないのか?

どんな動きに制限があるのか?

と言ったことを探しだします。

 

 

 

 

プログラムの提案

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとに、

お客様の目的を達成するための適切なプランのご提案をさせていただきます。

 

 

トレーニングの体験

トレーニングプランの一部を体験していただきます。

 

「どの様にしたら体は変わっていくのか?」を実際に体験していただきます。

 

こちらの動画はグラビアアイドルが行なっている下半身痩せダイエットの一例です。

 

 

 

持ち物

お持ち物は運動できる服装と飲み物をお持ち下さい。

 

新宿は室内シューズ(運動靴)が必要になります。

代官山は必要ありません。

 

Tシャツなど運動ができる服装をお持ちください。

 

お申し込み

個別カウンセリング&体験トレーニングのお申し込み

http://lsp.tokyo/contact

 

もしくは、LINEからお申込み下さい。

 

毎週末LINE@限定の記事配信中!

 

友だち追加

 

 

 

■ご案内■

□食事制限をしても痩せない

□運動しても痩せない

□20代の頃と同じことをしても痩せない

1つでも当てはまったら是非ご相談下さい!

代官山【Sbox+】
東京都渋谷区代官山町16-1 カスティーヨ501

新宿【ウェルネスエイジ】

東京都新宿区歌舞伎町2丁目44ー1

東京都健康プラザハイジア 3階、4階

関連記事

  1. 【代官山・渋谷】Sbox+
  2. 【短期集中ダイエットコース】5月スタート募集中!
  3. 日本で唯一!ヨガインスタラクターのためのパーソナルトレーナー養成…
  4. 【下半身痩せダイエット】8月の体験募集中!
  5. ダイエットの基礎講座
  6. 【短期集中ダイエットコース】4月スタートのお客様を募集します。
  7. 下半身痩せ短期集中コース募集中!!《 残り2名》
  8. 2ヶ月短期集中ダイエットコース

無料体験申し込み

PAGE TOP