来月も個別カウンセリング&パーソナルトレーニング の体験やります!

From 自宅

 

今日は長女と長男の運動会の日です。

 

ですが、

 

台風の影響で午前中というか、

1時間くらいで終了(^◇^;)

 

ということで、

自宅で更新しています。

 

運動会といえば、

お父さんのリレー。

 

転んでいる人をTVでみたことがありますが、

これは認知(感覚)に問題があるから

転んでしまうんですね。

 

ちなみに、

ぼくは走りたいのですが、

うちの小学校にはありません。。。

 

そして、

下半身痩せダイエットも同じです。

 

認知がうまくいっていないから、

脚が太くなったり、

エクササイズを上手にできなかったりするんですね^ ^

 

でもね、

これって感覚的な話なので、

文字にするとすご〜く難しいです。

 

パーソナルトレーニングの体験では、

この認知の話も含めて

どうやったら脚やせができるか、

ヒップアップするか、

下半身痩せダイエットが成功するか、

といったことをお話させて頂いています!

 

 

来月も個別カウンセリング&パーソナルトレーニング の体験やります!

 

こんにちは。

 

渋谷、代官山、新宿で活動している

下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの

今村まさふみです。

 

来月もパーソナルトレーニング の体験やります。

 

スクワットやったけど脚が太くなった

 

糖質制限したけど痩せない

 

このようにお悩みの方、

お待ちしています^ ^

 

新しく動画もとりましたので

ぜひご覧ください 笑


 

【個別カウンセリング&パーソナルトレーニング体験(90分)】

 

料金

毎月先着5名様に限り

10,000円→5,000円(税抜き)

 

 

カウンセリング

お客様のトレーニングの目的、

目的を達成してどの様になりたいか?

(みられたいか?)

をお伺いします。

 

例えば、

「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい!」

「自信を持って脚を出してスカートを履き、出かけたい!」

など。

 

現在のお悩み、

これまでの運動経験、

まで行ったことがある

ダイエット方法なども合わせてお伺いします。

 

 

動作チェック

下半身痩せダイエットのプログラムをに成するにあたり、

姿勢、呼吸、しゃがむ、立つ、コアを適切に使えているか?

といった人間の基本的な動きのチェックを行います。

 

病院で言う所の診察検査にあたる部分になります。

病院で診察を受けずに

薬をもらう人はいませんよね?

 

病気の症状に合わせて処方箋が違うように、

お客様の動きによって運動プログラムは変わってきます。

 

下半身痩せダイエットのために

ヒップアップのトレーニングを行うにしても、

アプローチする種目はお客様によって違います。

 

スクワットに美脚効果があったとしても、

スクワットを行なったら

脚が太くなってしまうケースもあります。

 

このように

お客様一人ひとりの姿勢や動きをチェックすることで、

何をやってはいけないか、

何をやったら効果的なのかを探していきます。

 

動作チェクをもとに、

発育発達学や解剖学に基づき、

どの様なプログラムが効果的なのか、

どの様な動作は現時点ではやってはいけないのか?

どんな動きに制限があるのか?

と言ったことを探しだします。

 

 

 

プログラムの提案

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとに、

お客様の目的を達成するための適切なプランのご提案をさせていただきます。

 

 

トレーニングの体験

トレーニングプランの一部を体験していただき、

どの様にしたら体は変わっていくのか?

を実際に体験し、体感していただきます。

 

 

持ち物

お持ち物は運動できる服装と飲み物をお持ち下さい。

 

新宿は室内シューズ(運動靴)が必要になります。

代官山は必要ありません。

 

Tシャツなど運動ができる服装をお持ちください。

 

 

パーソナルトレーニング体験受付中

どんなトレーナーが担当するのか?

 

体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい

 

体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。

 

 

“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。

 

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

 

 

▶︎個別カウンセリング&体験トレーニング◀︎

毎月限定5名:10,000円→5,000円(税抜き)

 

体験の流れ

 

個別カウンセリング&体験トレーニングのお申し込み

http://lsp.tokyo/contact

 

もしくは、LINEからお申込み下さい。

 

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■ご案内■

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