【下半身痩せダイエット】女優さんのパーソナルトレーニング風景

From 新宿のカフェ

 

今日はパーソナルトレーナーの

コンサルティングからスタートです^ ^

 

「グラビアアイドルや女優さんには

どんなトレーニングをやっているんですか??」

この質問はお客様だけではなく、

コンサルをしているトレーナーさんにも聞かれます。

 

スポーツ選手だと想像できるみたいですが、

女優さんやグラドルだとイマイチ何やっているか

イメージしにくいみたいで、

みなさんとっても気になる様です 笑

 

でも、

特別なことは何もしていません!

 

と言うことで、

今回は女優さんのトレーニングの一部を

ご紹介します^ ^

 

【下半身痩せダイエット】女優さんのパーソナルトレーニング風景

こんにちは。

 

実は、

若手トレーナーの

コンサルティングも行っています。

 

渋谷、代官山、新宿で活動している

下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの

今村まさふみです。

 

女優やモデルさんのトレーニングって

何か特別な事をしているイメージがあるみたいです(^◇^;)

 

でも、

僕の場合はスポーツ選手、

女優、

グラビアアイドル、

一般の方とか関係なく、

最初は皆さん同じ事をやります

 

同じ事をやると言っても、

全員が同じトレーニングプログラムをやると言う意味ではなく、

同じ考え方でプログラムを作ると言う意味です^ ^

 

色々な目的があると思いますが、

まずはヒトとしての動きを

きちんと出来ているかどうかをベースに考えます。

 

ヒトとしてのベースの動きができないと、

日常生活に支障が出てしまい、

その積み重ねが下半身太りなどを

招いてしまうからです(⌒-⌒; )

 

その上で、

各お客様の目的に合わせてプログラムを

発展させていくのです!

 

スポーツ選手は競技特性や

チームの方針によって色々変えるので

発展のさせ方は少し複雑ですが。。。

 

「芸能人みてます!!」

 

ってなると

なんか凄そうですが、

同じヒトを相手にしているので、

特別凄いわけではありません 笑

 

という事で、

現在女優さんが取り組んでいる

トレーンングの一部と、

グラビアアイドルが取り組んでいる

トレーニング動画をご紹介して終わりにします!

 

女優さんのトレーニング 

グラビアアイドルのトレーニング

同じ感じですよね^ ^

 

 

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