ダイエットを始めたいけど始められない方は必読です!!③

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 
渋谷、代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。
 
前回はパーソナルトレーニングジムの選び方について書きました。
 
とは言っても、やっぱりジムに行くのは少しハードルが高い…という方へ
 
今村からの提案です。
 
「まずは自宅ではじめてみては如何でしょうか?」
 
というわけで、今回はこのブログをご覧の読者の方に“自宅で出来るヒップアップのためのトレーニング動画”をプレゼント致します。

◇まずは自分でやってみよう

 
トレーニングは難しいけど、
 
自宅で出来ないこともない。
 
ジムに行くのは自宅でやってみてからでも遅くはないと思います。
 
もちろん、すぐに効果を得たいのであればジムに入会してしまうのが早いのですが、なんだかんだで継続できなければ効果は持続しません。
 
それでは意味がありませんので、まずは運動習慣を身につけるという意味でこの動画をやってみてください。
 
この動画をやってみて、ヒップアップする方、上手くいかない方、両方のケースが考えられます。
 
 
なぜなら、トレーニング前の評価を行なっていないので、一人一人にあったプログラムではないからです。
 
 
しかし、“まずはトレーニングをやってみよう”、ということが今回の目的なので、それで良いと思います。
 
 
その上で、上手くいかなければジムに通えば良いと思います。
 
 
とは言っても、過去15年間、2000名くらいのお客様を担当した経験を元に動画を作っているので、それなりに結果は出ると思います。
 
まずは自分でやってみる。
 
これが大切です。
 
体を変えたければ何かアクションを起こす。
 
アクションを起こすための環境を整える。
 
ということで、動画の受け取り方です。
 
LINE@にご連絡いただくか、メールにてご連絡ください。
LINE@はこちら
 
メールはlsp.imamura@gmail.com
 
まで。
 
「トレーニング動画希望」
と記入のうえご連絡ください。
本日はここまで!
 
 

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