▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

From 代官山の喫茶店

 

 

こんにちは。

 

 

新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。

 

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パーソナルトレーニングジムの選び方

今日はこんなテーマで書いていきます^ ^

 

 

パーソナルトレーニングジムの選び方

 

 

その前に大切なお知らせです。

 

 

新宿店オープン記念キャンペーンやってます!

 

 

 

残り7名です^ ^

 

 

前置きが長くなりましたが今回もよろしくお願いします!

 

僕は本を読むのが好きなので、本を選ぶ時の考え方を例にパーソナルトレーニングジムの選び方について解説して行こうかと思います。

 

 

伝わり辛かったらすいません^^;

 

 

 

ジムに通っている人に相談

一番良いのは本をよく読む人に相談する、です。

 

 

パーソナルトレーニングジムも同じです!

 

 

効果が出ていてそのジムに通っている人に相談する

 

 

これが正解です^ ^

 

 

これだと話がここで終わってしまうのでもう少しお付き合いください 笑

 

 

あなたがジムに通う目的は?

まず、何を目的にその本を読むのかについて考えてから本を購入するようにしています!

 

 

生理学について知りたいのか?

 

 

経済についてか?

 

 

歴史についてか?

 

 

お客様から質問があった内容についてか?

 

 

その時々に必要な情報や欲しい情報に合わせて本の分野を決めます!

 

 

パーソナルトレーニングジムも同じです。

 

 

何を目的にしているのかをまずははっきりさせましょう!

 

 

下半身を痩せたいのか?

 

 

単に体重を落としたいだけなのか?

 

 

ムキムキになりたいのか?

 

 

などですね!

 

 

そして分野が決まったらグーグルやアマゾンで情報収集。

 

 

本のタイトルや著者から良さそうなものを何冊かチョイスします。

 

 

自分のインスピレーションだけでチョイスしたいのでレビューはまだ見ません!(この辺りはある程度経験が必要になります

 

 

もしわからなければ、本をよく読む人に相談するとよいかと思います^ ^

 

 

僕もよくどオススメの本を相談されます。

 

 

だから分からなければ、パーソナルトレーニングジムに通っている人に相談するのが一番早いのです!

 

 

そして何冊か選んだら本屋さんに出掛けます。

 

 

本屋さんで試し読みをして自分の欲しい情報があれば購入となります。

 

 

この時もレビューは見ません。

 

 

なぜなら、レビューを書いている方の感想は自分が欲しい情報と関係がないからです。

 

 

「読みやすい」、「わかりやすい」、「難しい」、「この著者は〇〇だ」。

 

 

こう言った意見はあくまでレビューを書いている方の主観です。

 

 

医学、科学、物理、生理学、解剖学などはエビデンスをベースに書いているので本によって表現の違いはあっても内容にそう違いはありません。

 

 

読み手のレベルによって読みやすい、読みにくいが変わってきます。

 

 

最新の本である必要でなければ図書館をよく利用しています。

 

 

歴史や宇宙、数学についての本もよく読みますが、この分野を研究している訳ではないので常に最新の情報を求めている訳ではありません。

 

 

この辺の知的探究心を埋めるための本はそれほどコストをかけたくないので、まずは図書館で探すようにしています。

 

 

最新情報を求め、コストをかけるなら自分の専門分野です。

 

 

パーソナルトレーニングジムで言えば体験にあたります。

 

 

体験なら色々な事務を試すことが出来ますよね??

 

 

ネットでジムを探してみよう!

では次にパーソナルトレーニングジムをネットで探す場合についてお話していきます。

 

 

まずは自分の目的をキーワードにグーグルさんに聞いてみます。

 

 

「ダイエット 短期 新宿」

「新宿 パーソナルトレーニング 下半身痩せダイエット」

「太もも痩せ パーソナルトレーニングジム」

「食事制限 1ヶ月 マイナス2kg 」

 

 

などです。

 

 

次に検索結果からピンときたものを片っ端から覗いてみまましょう^ ^

 

 

もし通うことを前提に検索するのであれば、「地名 + 目的 パーソナルトレーニング」がオススメです。

 

 

いくら良さそうなパーソナルトレーニングジムが表示されても、実際に通うことができない場所にあったら意味がありません。

 

 

もしわからなければ、ここでもまた実際にジムに通っている人に聞いてみるといいでしょう。

 

 

体験に申込む!

そしてブログやホームページをみて良さそうなところがあれば体験を申し込みます。

 

 

これ大事です!

 

 

肌感覚ですが、調べても半分くらいの人は体験申し込まないんじゃないですかね??

 

 

 

体験は、1軒だけでも良いし、複数店に行ってパーソナルトレーニングの感じを掴むのも良いでしょう。

 

 

体験の際に重要なのは、目的を達成するにあたって明確なプランを提示してくれるか?

 

信用できるトレーナーかどうか?

 

ということです。

 

 

芸能人を担当しているとか、アスリートを担当していると言ったことは関係ありません。(僕も担当していますが 笑)

 

 

実際にトレーニングをするのはあなたです。

あなたの感覚で判断してください。

 

これ超重要!

 

 

少しでも気になったらすぐに体験に申し込むことをオススメします!

 

 

 

以上本日はここまで!

 

 

最後にグラビアアイドルのトレーニング風景を貼っておきます!

 

 

 

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