■著者紹介■
今村まさふみ 『30代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
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渋谷、代官山で活動しているLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。
 
お客様の声をご紹介させていただきます!

女性:20代. フィットネス業界
 
目的→痩せたい、体の機能的な使い方を正しく学びたい
目標→10キロ痩せる、脚を細くしたい引き締めたい
 
トレーニングを始めてから、毎食写真報告をしていくうちに今までの食生活の乱れに心底反省しました。わかっちゃいるけど…を目の当たりにすると、自己責任だと痛感します。
私生活の中で、歩き方、立ち方、体の使い方によく気を配るようになり徒歩通勤の質が変わりました。
ただ筋肉うんぬん鍛えるのではなく、根本的な機能改善をしてからのほうが効率が良く、長い目で見たときにも成果や生活の質が上がると感じます。
早速同僚に勧め、通い出してもらったところです。
もう1人参加を検討中で、ただ痩せたいだけでは自分を変えるには難しく、目的と目標を持つ重要さを体感しています。
先生のトレーニング法は論理的で、かつ実践的で身体での理解がしやすくそれを持ち帰れるのが何より素晴らしいです。惜しみなく提供していただけるのが本当に嬉しいです!
貴重なご意見ありがとうございました。
 
 

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□食事制限をしても痩せない
□運動しても痩せない
□20代の頃と同じことをしても痩せない
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