座るとついついやっちゃうあの癖が、下半身を太くする。。。

From 代官山のスタバ

 

 

最近こんな本を買いました^ ^

 

初期人類は、

なぜ直立2足歩行をするようになったのか?

 

ナメクジウオがどうやって

最終的にヒトへと進化してきたのか?

 

最近はこのような事に興味が尽きません。

 

このようなことを勉強しはじめると、

コアトレやっても下半身痩せダイエットには

それほど役に立たない理由や、

筋膜がなぜ繋がっているのかを理解しやすくなります。

 

また、

動作を考える際にも非常に役に立ちます!

 

この辺については

また別の記事でお話します^ ^

 

あなたは、

なぜ下半身が太くなってしまうのか?

なぜ自分がやっている下半身痩せダイエットがうまくいかないのか?

 

この事について考えたことってありますか??

 

実は、

無意識のうちに

ある動作をついついやってしまっているから、

下半身痩せがうまくいかないし、

下半身が太ってしまうのです。。。

 

今、

先ほどご紹介した本を読むために

代官山のスタバにいますが、

脚を組んで座っている人をたくさん見かけます。

 

僕から見える範囲で、

半分は脚を組んでいるんじゃないですかね^^;

 

脚を組んで座ると

腹筋の機能が弱くなり、

下半身を太らせる原因だという事を

あなたは知っていましたか??

 

脚を組むと落ち着く。。。

 

ついつい組んじゃう。。。

 

人によって理由は色々あると思いますが、

脚を組んだら下半身痩せはうまく行きません。

 

脚を組むのには実は理由があるのです!

 

今回は下半身痩せダイエットを

成功させるために

今すぐ脚を組むのはやめましょう

というお話をしていきます。

 

 

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