熱中症になりやすい、ダイエット中の女性がやりがちな間違った水分補給とは?

From 代官山の喫茶店

 

台風の影響か今日は気温が30度を下回って涼しいですが、

この時期気を付けたい熱中症^^;

 

あなたは、

高齢者や子供だけではなく、

ダイエット中の方が熱中症になりやすい事を

知ってますか?

 

水分補給はしっかりしている!

 

と思っていても実は足りていないことが多いのです。。。

 

また、

 

代謝が上がるという情報を元に

水だけをがぶ飲みしている女性を見かけますが、

残念ながらこの方法では水分は摂取できていません。。。

 

そして、

体の中に水分を入れる効果的な飲み方がある事を

知っていますか??

 

という事で、

 

今回はダイエット中の効果的な水分補給についてお話していきます。

 

 

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