※つま先重心は下半身痩太りの原因⁈今すぐ下半身痩せのトレーニングを始めましょう

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

From 新宿のスタバ

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

インスタグラムのフォロワーさんから、

 

「今村さんは毎日スタバにいるんですね 笑」

 

とのDMをいただきました。

 

そして、今日もスタバでこの記事を書いています 笑

 

自分のパーソナルトレーニングスタジオではなく、なぜスタバなどのカフェに毎日いるのか??

 

そのことについては追々記事にしたいと思います。

 

〜ここからが本題〜

 

つま先重心、特にヒールを履いている方は、下半身痩せエクササイズをやらないと、将来お尻が垂れ、太ももの外側が張り、脚が太くなってしまいます。

 

今回はつま先重心と下半身痩せダイエットについて。

 

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