【下半身痩せダイエット】眠りが浅いと下半身が太ります

▶︎著者紹介◀︎
今村まさふみ 『下半身痩せ&リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら

 

渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村です。

 

下半身が太っている方下半身痩せダイエットがうまくいかないという方に共通しているのが、“眠りが浅い”というのがあります。

 

これは呼吸に関係しているのですが、呼吸がうまくいかないと下半身は太ってしまいます。

 

今回は呼吸と下半身痩せダイエットの話です。

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